Sport
HRANI SE KAO PEĆINSKI ČOVJEK

Jedem ono što se jelo u paleolitiku, žitarice ne mogu ni pogledati
Objavljeno 12. travnja, 2024.
Vezni igrač Atletico Madrida i španjolske nogometne reprezentacije, 29-godišnji Marcos Llorente živi prema nekim svojim pravilima. I ne misli od toga odustati. Naime, Marcos se hrani poput pećinskog čovjeka. Riječ je o paleolitskoj prehrani, koja podrazumijeva konzumiranje hrane koju su uzimali ljudi iz starijeg kamenog doba. Jede meso, voće, povrće, ribu, jaja, orašaste plodove i slično. No ne jede rižu, tjesteninu, kruh, brašno, mliječne proizvode, mesne prerađevine i rafinirane ugljikohidrate.

- Jedem ono što se jelo u paleolitiku. Ne želim jesti rafiniranu hranu, ne smijem je ni gledati. Ova dijeta, odnosno prehrana, stil je života. Tako živim, tako ću i umrijeti. Činim to zbog vlastitog zdravlja, ne samo zbog nogometa. Nastavit ću se brinuti o sebi, svom tijelu i zdravlju i kad završim karijeru - poručio je Llorente, koji je karijeru počeo u Real Madridu, prošao sve uzraste “kraljevskog kluba”, pa i zaigrao za prvu momčad. Kratko je bio u Alavesu, a u Atletico je stigao 2019. U tom madridskom klubu ide mu dobro, a trebao bi biti i dio španjolske reprezentacije na Euru u Njemačkoj. I. Li.
Možda ste propustili...
Najčitanije iz rubrike