Mjesec podizanja svijesti o dijabetesu, studeni, pravo je vrijeme za podsjećanje na potrebu rane prevencije, otkrivanja i liječenja dijabetesa, jer ako se trenutni trendovi nastave, gotovo 800 milijuna ljudi do 2045. godine imat će dijabetes, a 730 milijuna odraslih preddijabetes.

Posljednje brojke, a koje su se u protekla dva desetljeća utrostručile, posebno su alarmantne s obzirom na ozbiljne zdravstvene probleme koji se mogu razviti zbog dijabetesa, uključujući kardiovaskularne bolesti, bolesti živaca, sljepoću, zatajenje bubrega, komplikacije u usnoj šupljini i amputaciju donjih udova. Procjenjuje se da je samo u 2021. godini od posljedica dijabetesa umrlo 6,7 milijuna ljudi, pri čemu treba istaknuti da gotovo polovina onih koji trenutačno žive s dijabetesom nije ni svjesna da boluje od te bolesti. Međunarodna dijabetička federacija (IDF) navodi da je dijabetes postao "pandemija neviđenih razmjera koja izmiče kontroli i jedna od najbrže rastućih zdravstvenih kriza 21. stoljeća".

Podsjetimo, dijabetes je prevladavajuće i ozbiljno kronično stanje koje se javlja kada tijelo ne može proizvesti dovoljno inzulina (tip 1) ili ne može učinkovito iskoristiti inzulin koji proizvodi (tip 2). Dijabetes tipa 2 čini većinu slučajeva u svijetu (90 %), no postoji obilje dokaza koji potvrđuju da bi se mogao odgoditi ili čak spriječiti pravom intervencijom. Upravo zato treba razmišljati na vrijeme, ispitati moguće rizike i saznati boluje li osoba od preddijabetesa, stanja kada je razina šećera viša od normalne, ali niža od razine potrebne za dijagnosticiranje dijabetesa. Jer bez djelovanja do 70 posto ljudi s preddijabetesom razvije dijabetes u roku od nekoliko godina. Ako se ne liječi, može dovesti do komplikacija unutar krvnih žila te ozbiljno narušiti zdravlje ili čak životno ugroziti osobu koja od njega boluje.

Prvi korak u tom procesu može biti jednostavno rješavanje kratkog testa, od samo devet pitanja, s pomoć kojega je moguće u manje od dvije minute saznati je li osoba u riziku od razvoja šećerne bolesti odnosno dijabetesa tipa 2 ili stanja koje se naziva preddijabetes te što je dalje potrebno poduzeti kako bi se to stanje zaustavilo ili odgodio nastup dijabetesa tipa 2. Test je dostupan uz mobilnu aplikaciju PREVENCIJAŠB2, dostupnu na App Storeu ili Google Play Storeu.



Ako je osoba u riziku od preddijabetesa svakako treba obratiti pozornost na obiteljsku povijest dijabetesa, tj. istražiti ima li tko u obitelji dijabetes tipa 2 ili preddijabetes, dob iznad 45 godina – 35 godina trenutno je preporučena dob za probir na preddijabetes i dijabetes tipa 2, visoki kolesterol i krvni tlak – nadalje, potrebno je razmisliti o zamjeni crvenog mesa krtim mesom poput piletine, upotrebi nezasićenih masti umjesto životinjskih, npr. maslinova ulja umjesto maslaca. Valja pripaziti na fizičku neaktivnost ili prekomjernu težinu i vezano uz navedeno donijeti odluke o promjeni stila života ili pak jednostavnijim promjenama uvesti malo reda u život – koristiti se stepenicama umjesto dizalom, vježbati uz videovježbe iz udobnosti svog doma ili ureda, šetati u vrijeme pauze.

Kako je ovogodišnji Svjetski dan dijabetesa usmjeren na poboljšanje pristupa skrbi, što uključuje pravodobni pristup intervenciji, u 100. godini otkako su irski znanstvenici Emil Werner i James Bell sintetizirali metformin iz biljke Galega officinalis (orlovac), vrijeme je da svatko preuzme kontrolu u svoje ruke te iskoristi prednosti modernih tehnologija, novih aplikacija i one koje nudi zdravstveni sustav te na vrijeme spriječi rizik koji sa sobom nose preddijabetes i dijabetes.