Zdravlje
SVE POPULARNIJA

Kako banana-dijetom istopiti kilograme?
Objavljeno 15. travnja, 2019.
Nedavno je ponovno postala popularna "banana-dijeta"​ koja je vrlo jednostavna i učinkovita. Osnovno pravilo je da za doručak jedete banane uz čašu ili dvije čaše mlake vode. Za doručak je potrebno pojesti jednu bananu, a maksimalna dozvoljena količina su četiri banane svako jutro. Ostali obroci trebaju biti lagani, manji i češći. Jedite normalno ručak i večeru, no nemojte se pretrpavati. Originalna banana-dijeta se drži 7 do 12 dana. Dozvoljeno je povremeno popiti nezaslađeni čaj ili kavu, ali preporučuje se izbjegavanje tih napitaka. Potrebno je obvezno izbaciti alkohol.

Od slatkiša se smije pojesti malo crne čokolade, ali najkasnije do 15 sati, a od grickalica kokice s minimalno ulja i bez soli. Posljednji obrok možete pojesti najkasnije oko 20 sati, iako bi bilo idealno ne jesti nakon 18 sati. Ako ipak osjetite glad navečer, pojedite komad svježeg voća. T.K.
Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

PROJEKT RADIONICA MENTALNOG TRENINGA

Otkrivena formula sreće u doba pandemije koronavirusa

2

SAVJET SEZONSKE NAMIRNICE

Zlatna košarica zdravlja je mirisna, sočna, neodoljiva

3

“GRAVELMAN ZAGREB 2020.” 20. RUJNA SA STARTOM I CILJEM NA ZAGREBAČKOM BUNDEKU

Nova biciklistička utrka humanitarnog karaktera s Crvenim Nosovima, duga 100 km