Ponavljajući tjelesni pokreti u muslimanskim molitvenim ritualima smanjuju izglede za pojavom boli u donjem dijelu leđa ako se pravilno izvode, pokazalo je istraživanje američkih znanstvenika, a prenosi Independent.

Tiha molitva uklanja tjelesnu i psihičku napetost, a pravilan položaj koljena i gležnjeva te stalni pokreti djeluju poput učinkovite kliničke vježbe.

U svijetu pet puta dnevno klanja oko 1,6 milijardi muslimanskih vjernika. Da bi klanjač obavio namaz prosječno dnevno izvede oko 25 različitih, precizno ustanovljenih i usustavljenih pokreta te lokomotornom sustavu i kralježnici donosi oko sat i pol aktivne tjelovježbe.

"Kada bolje pogledate te pokrete ustanovit ćete da su vrlo slični onima koji se prakticiraju u jogi ili fizikalnoj terapiji, a svrha im je ublažiti, ili smanjiti bol u leđima", kazao je suautor studije, prof. Mohamad Khasawneh.

Znanstvenici su upotrijebili 3D tehniku u istraživanju pokreta zdravih muškaraca i žena kako bi ustanovili kakav je njihov učinak na ublažavanje boli u donjem dijelu leđa, a klečeći položaj poboljšava gipkost gležnjeva.

"Na tjelesno zdravlje utječu društveno-ekonomski i vjerski faktori te način života", kazao je Khasawneh sa sveučilišta Penn State Behrend u Pennsylvaniji.

"Molitva uklanja i smanjuje tjelesni i psihički stres i tjeskobu, a naše je istraživanje pokazalo da molitveni rituali mogu biti učinkovita vježba kod neuromuskulokoštane disfunkcije", kazao je.

Svi ovi pokreti u cijelosti povećavaju pokretljivost zglobova, jačaju mišiće, utječu na bolju koordinaciju pokreta, utječu na opću izdržljivost organizma, poboljšavaju cirkulaciju i metaboličke procese.

Članak pod nazivom "Ergonomska studija pokreta tijela za vrijeme muslimanske molitve obavljena uz pomoć digitalnog modeliranja", objavljen je u zadnjem broju časopisa International Journal of Industrial and Systems Engineering. Hina