Prijašnja istraživanja sugeriraju da nedostatak sna povećava rizik za razvoj kardiovaskularnih bolesti, a nova studija možda objašnjava zašto. Znanstvenici su otkrili da manjak sna ima loš utjecaj na razinu "dobrog" kolesterola u krvi.

Lipoproteini visoke gustoće (HDL kolesterol) odgovorni su za uklanjanje lipoproteina niske gustoće (LDL), odnosno “lošeg” kolesterola iz arterija. LDL kolesterol pridonosi aterosklerozi, stvaranju naslaga na arterijama koje povećava rizik od srčanog i moždanog udara, pa je HDL kolesterol važan za zaštitu srca. Finski su znanstvenici zaključili da ljudi koji ne spavaju dovoljno imaju nižu razinu HDL kolesterola od onih koji nemaju problema sa snom.

Njihova je studija objavljena u časopisu Scientific Reports. Do rezultata su došli eksperimentalnom i epidemiološkom analizom. Za onu eksperimentalnu angažiran je 21 sudionik. Ti su sudionici pet noći spavali u laboratorijski kontroliranim uvjetima. Za 14 sudionika san je ograničen na četiri sata svake noći, a ostalih sedam spavalo je dovoljno. Tijekom studije svima su izvađeni uzorci krvi i analizirani na aktivnost gena i razinu lipoproteina. Kod osoba s nedostatkom sna otkrivena je smanjena aktivnost u genima odgovornim za regulaciju razine kolesterola.

U epidemiološkoj analizi korišteni su podatci 2739 osoba iz dviju prijašnjih studija koje su, između ostalog, odgovarale na pitanja o tome osjećaju li da spavaju dovoljno i također su im uzeti uzorci krvi za analizu. Finski znanstvenici tvrde da nalazi obje studije sugeriraju da već i kratko razdoblje s nedovoljno sna može imati loš utjecaj na zdravlje i da se njima možda objašnjava zašto manjak sna može potaknuti kardiovaskularne probleme.

- Eksperimentalna studija potvrdila je da je samo tjedan s manjkom sna dovoljan da se počne mijenjati tjelesni metabolizam i imunološki odgovor - rekla je finska znanstvenica Vilma Aho, dodajući da njezin tim dodatnim studijama namjerava šire istražiti tu poveznicu.(Hina)