Kako bi obavljalo bilo jednostavne ili vrlo složene aktivnosti, ljudsko tijelo treba energiju i brojne sastojke koje mu prenosi tekućina života - krv.

Kako bi neprestano tekla do najsitnijih i najudaljenijih dijelova tijela, potrebna je sila koja je stalno potiskuje, a što nazivamo tlakom. Zahvaljujući elastičnosti krvnih žila i složenim informacijama koje prima povratno iz udaljenih dijelova tijela, tlak u krvnim žilama može se mijenjati ovisno o potrebi i prigodi. Tako primjerice kada smo izloženi velikom tjelesnom naporu, ili uplašeni ili jako uzbuđeni, njegove vrijednosti mogu znatno porasti, ali kada uzbuđenje, napor ili strah nestanu, vrijednosti tlaka vratit će se na normalu.

Krvni tlak varira zavisno od fizičke aktivnosti, uzbuđenja, vremena dana ili noći i emocionalnih činitelja. Optimalan krvni tlak, čija je vrijednost povezana s najmanjim kardiovaskularnim rizikom, je 120/80 (mjereno u milimetrima žive ili mmHg).

Kada vrijednost krvnog tlaka poraste i stalno se zadrži iznad 120/80, kad je vrijednost sistoličkog krvnog tlaka stalno iznad 140, dijastoličkog krvnog tlaka iznad 90 ili oboje, kada te vrijednosti traju tjedan, dva ili duže, govorimo o povišenom krvnom tlaku. Povišeni krvni tlak još se naziva i tihi ubojica, i to zbog dva razloga. Prvi, tih je jer ne izaziva specifične znakove. Stanja kao što su povremene vrtoglavice, nervoze, krvarenja iz nosa ili glavobolje rijetko imaju veze s povišenim krvnim tlakom te stoga ljudi i ne pomišljaju kako imaju povišene vrijednosti krvnog tlaka. Povišen krvni tlak može se otkriti samo tako da redovito mjerite tlak. Drugi razlog, povišeni krvni tlak je ubojica. Ljudi koji ga ne liječe imaju puno veću šansu da umru ili budu onesposobljeni zbog kardiovaskularnih komplikacija kao što su moždani udar, srčani infarkt, zatajenje srca, nepravilnost srčanog ritma ili zatajenje bubrega, negoli oni koji imaju normalan krvni tlak. Ljudi koji boluju od dijabetesa ili bubrežnih bolesti trebali bi održavati vrijednost krvnog tlaka oko 120/80 jer njih povišeni krvni tlak najviše ugrožava.

Uza sve napore medicine i sva dosadašnja istraživanja točan i jedini čimbenik koji dovodi do povišenog krvnog tlaka nismo otkrili. Tako po prilici u devet od deset ljudi koji imaju povišen krvni tlak ne može se odrediti uzrok nastanka bolesti. Ako jedan od vaših roditelja ima povišen krvni tlak, veći su izgledi da i vi obolite od hipertenzije. Okolina nesumnjivo također ima veliku ulogu u nastanku povišenog krvnog tlaka. Primjerice, možete smanjiti vjerojatnost nastanka ove bolesti ako držite tjelesnu masu pod kontrolom, ako održavate tjelesnu kondiciju, jedete zdravu hranu, a naročito je važno da ograničite unos alkohola (ne više od 0,5 dl žestokog pića ili 2 dl vina ili 4 dl piva na dan), izbjegavate pretjerano uzimanje soli i pušenje, potrebno je izbjegavati prejake emocionalne stresove, napetosti kao i lijekove koji mogu izazvati povišenje krvnog tlaka. Kontrola povišenog krvnog tlaka zahtijeva da oboljela osoba mora slijediti medicinske savjete. To uključuje življenje zdravim stilom života i uzimanje lijekova u količini i u vrijeme koje je preporučio liječnik. Nekontrolirani povišeni krvni tlak ozbiljan je problem. Stoga ako osjetite nuspojave od svojeg lijeka ili imate problema s uzimanjem lijeka, a na način na koji vam je propisan, nastavite ga uzimati, ali svakako kontaktirajte svog liječnika što prije i razgovarajte s njim o tom problemu. Nikola Kraljik, dr. med.

specijalist javnog zdravstva

Zavod za javno zdravstvo Osječko-baranjske županije