Detoksikacija od sedam do deset dana pomoći će da očistite tijelo od štetnih kemikalija. Temelji se na povećanom unosu voća i povrća, naročito krastavca, celera, brokule, prokulica i kupusa. Jedite puno zelenog povrća, ali pripazite da je organski uzgojeno. Izbjegavajte kofein, ali ne morate izbjegavati zeleni čaj. Prestanite konzumirati šećer, gluten, zaslađivače, brzu hranu i sokove. Uzimajte vitamine B kompleksa i vitamin C jer su potrebni tijelu da što prije zacijeli. Počnite vježbati kako biste ojačali imunosni sustav, ubrzali metabolizam, potaknuli oslobađanje endorfina i počeli se osjećati dobro u svojoj koži. Počnite se brinuti o sebi i pronađite dovoljno vremena za opuštanje, brigu o tijelu i umu, druženje i hobije. Sve to će vam pomoći da počnete živjeti zdravo.(J.Kn.)