Zdravlje
DJELUJU LI LIJEKOVI IZ KUĆNE RADINOSTI

Prehlada: Znanstvenici o đumbiru, pilećoj juhi i inhaliranju
Objavljeno 13. studenog, 2023.
Vruća limunada može biti lijek za prehladu, ali samo u određenim slučajevima

Stigla je jesen i mnogi ovih dana već pomalo šmrcaju i kišu. Ako uhvatite prehladu ili gripu, vjerojatno ćete potražiti odgovarajući lijek. Agencija dpa pitala je znanstvenike u kojoj su mjeri poznati kućni lijekovi djelotvorni u liječenju prehlade i gripe.



Prvo ih je zanimalo može li se upala grla ublažiti grgljanjem. Znanstvenici kažu da je to djelotvorno, ali...

- Grgljanje slane otopine ili biljnih čajeva vlaži sluznicu, ali samo površinski. Upala dubljeg dijela sluznice grla ostaje netaknuta - tvrdi njemački zdravstveni fond SGesundheitswissen. Nema dovoljno znanstvenih dokaza o tomu da grgljanje pomaže u liječenju upale grla, no može smanjiti bol. Studije pokazuju da slana otopina u spreju pridonosi poboljšanju bolne virusne upale grla, podatci su njemačkoga državnog Centra za zdravstveno obrazovanje (BZgA).

Sljedeće je pitanje: Pomaže li inhaliranje vodene pare u pročišćavanju sinusa? O tome znanstvenici kažu da je učinkovitost - nejasna. Kad su prehlađeni, mnogi ljudi nagnu glavu nad posudu s vrelom vodom, što je često djelotvorno. Udisanje pare pomaže prirodnom čišćenju sluznice, a topla je para vlaži, objašnjava njemačka zdravstvena zaklada. Studije pokazuju da, iako se simptomi znatno ne poboljšavaju, udisanje vruće pare bez sumnje ne pogoršava prehladu, tvrdi centar za istraživanje Cochrane. Kanite li isprobati tu vrstu kućnog liječenja, udišite paru na 38 - 42 Celzijeva stupnja, savjetuje BZgA.

A može li vruća limunada biti lijek za prehladu? Znanstvenici kažu: u određenim slučajevima. Svježi limun sadržava vitamin C, potreban vašem imunosnom sustavu, tvrdi BZga. No savjetuje se da se sok limuna samo pomiješa s malo toplijom vodom jer će se inače uništiti vitamin, prilično osjetljiv na vruću vodu.

- Učinkovitost ovoga kućnog lijeka za prehladu još nije potvrđena - tvrdi njemački BZgA.

Kad su bolesni, mnogi ljudi konzumiraju pileću juhu, što, kažu znanstvenici, dokazano djeluje. Konzumiranje tople ili vruće pileće juhe proširuje krvne žile i poboljšava protok krvi prema tkivu, pojasnili su iz njemačke zdravstvene zaklade. Općenito, tople tekućine oslobađaju sekret i pomažu mu da se bolje izbaci. Usto, prema istraživanju Sveučilišta u Nebraski, pileća juha organizmu pruža ključne nutrijente i ima protuupalan učinak.

Jednako djeluje i poticanje rada imunosnog sustava đumbirom. Đumbir poboljšava rad imunosnog sustava jer već manje količine potiču bijele krvne stanice na stanje pripravnosti, pokazala je studija Sveučilišta u Leibnizu. Đumbir sadržava mnoge medicinski učinkovite sastojke, tvrdi Roman Huber, ravnatelj Sveučilišnog centra za naturopatiju u Freiburgu. Prema BZgA, sadržava supstancije koje imaju protuupalni učinak i štite tjelesne stanice. H
Udisanje pare pomaže prirodnom čišćenju sluznice, a topla je para vlaži