Stručnjaci kažu kako bismo trebali spavati goli jer je to dobar način da generalno poboljšamo zdravlje te imamo kvalitetan san. Doktorica Kecia Gaither za New York Post navela je da spavanje bez odjeće može pomoći u regulaciji tjelesne temperature. Kad je tijelo hladnije, ulazimo u dublju fazu sna. Pad temperature može i ubrzati metabolizam.

- Spavanje bez odjeće može pridonijeti boljoj hormonskoj regulaciji, uključujući proizvodnju hormona povezanih sa spavanjem, poput melatonina - rekla je i dodala kako koža može imati koristi od bolje cirkulacije zraka, smanjujući rizik od iritacije. Protok zraka pomaže u održavanju zdravlja vagine.

- Spavanje bez donjeg rublja može smanjiti nakupljanje vlage i topline, stvarajući nepovoljnije okruženje za nastanak gljivičnih i bakterijskih vaginalnih infekcija. Nenošenje uske odjeće smanjuje trljanje i iritaciju, što dovodi do ugodnijeg spavanja - objasnila je.