Zdravlje
RADIJE IDITE U ŠETNJU

Previše gledanja TV-a negativno utječe na zdravlje mozga
Objavljeno 7. lipnja, 2021.
Nova istraživanja pokazuju da previše vremena provedenog gledajući televiziju u 40-im i 50-im godinama može negativno utjecati na zdravlje mozga u kasnijim godinama. Prekomjerno gledanje TV-a može izazvati pad kognitivnih sposobnosti i smanjenje sive mase u mozgu. Što više televizije gledate u 40-ima, 50-ima i 60-ima, to je veći rizik od zdravstvenih problema mozga u kasnijim godinama, zaključili su istraživači koji su nedavno predstavili nove studije. Istraživanja su koristila gledanje TV-a kao mjeru vremena provedenog sjedeći. Zdravlje mozga kasnije su mjerili tako što su sudionici odgovarali na pitanja o njihovim navikama gledanja, ispunjavali kognitivne testove i prolazili kroz magnetnu rezonancu mozga. Pozitivan utjecaj tjelesne aktivnosti nije nužno dovoljan za borbu protiv negativnog utjecaja gledanja TV-a. To, međutim, ne znači da bismo trebali odustati od vježbanja. Iz njihovih podataka izračunali su da je svaki jednosatni porast prosječnog dnevnog vremena gledanja TV-a osobe vezan za 0,5 posto smanjenja volumena sive mase mozga.



Američko udruženje za srce na svojoj web-stranici navodi da je znanost povezala neaktivnost i previše sjedenja s većim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, raka debelog crijeva i pluća te rane smrti. Ovaj rad pridonosi sličnim istraživanjima koja sugeriraju povezanost između gledanja televizije i pada kognitivnih sposobnosti kasnije u životu, ali ne dokazuju uzročnost, kažu znanstvenici. Najvažnije je razmotriti što možete učiniti umjesto gledanja televizije. Aktivnosti koje podržavaju vaše holističko zdravlje danas mogu biti ključ zaštite zdravlja mozga u kasnijim godinama.



Kad je riječ o modificiranju načina života, na kraju je vaš izbor kako nastaviti da biste postigli najbolje rezultate. Umjesto da uzmete daljinski upravljač, uzmite zanimljivu knjigu, ili pođite u šetnju. J.Kn.



Možda ste propustili...
Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

PRIRODAN NAČIN BORBE PROTIV GLJIVICA

Jabučni ocat može spasiti od neugodne kandide

2

ČIŠĆENJE OD TOKSINA ZA ZDRAVIJI ŽIVOT

Detoks mozga omogućit će vam da imate više energije

3

LJEKOVITO BILJE: SAMBUCUS

Sokrat je govorio da bazga može zamijeniti sve lijekove