Za osobe s dijabetesom, predijabetesom ili one koji paze na šećer u krvi, imati pri ruci međuobrok za kontrolu šećera u krvi može pomoći da ne odaberete zalogaj koji će vam naglo podići glukozu. Takav obrok obično kombinira vlakna, proteine i zdrave masti s umjerenom količinom ugljikohidrata. Vlakna usporavaju probavu i apsorpciju glukoze, a proteini i masti pomažu u ublažavanju brzog porasta šećera u krvi i pomažu kod sitosti. Za međuobrok koji pomaže u održavanju razine šećera u krvi preporučuju se orašasti plodovi poput badema ili oraha.