Njega kose jedan je od onih dijelova beauty rutine koji može biti nevjerojatno teško dovesti u red. Ponekad čak i ritual koji se čini provjerenim može u tajnosti stvarati probleme vašoj kosi - na kraju krajeva, svačija kosa je drukčija, i možda vam nešto što funkcionira kod drugih zapravo šteti.

Pranje vlasišta

Najčešća pogreška koju ljudi čine? Peru kosu kada bi zapravo trebali prati vlasište. Nakupine prljavštine zapravo se skupljaju na vlasištu, a ne na pramenovima kose te je važno čistiti vlasište kako biste spriječili masnoću i potaknuli zdrav rast. Perite kosu mlakom vodom i dvaput očistite nježnim šamponom. Usmjerite se na pranje vlasišta umjesto na upotrebu puno proizvoda za kosu - svaki pramen bit će vam zahvalan.

Iduća pogreška - vjerujete u "treniranje kose". Ako imate masno vlasište, sigurno ste čuli za to. "Treniranje kose" pokušaj je da "naučite" kosu da proizvodi manje ulja tako što je rjeđe perete. Ideja je da možete smanjiti količinu ulja koju vaše vlasište proizvodi tako što ćete što više odgađati pranje. No to je zapravo veliki mit. Proizvodnja ulja određena je faktorima poput dobi, hormona, nakupljanja silikona i slično. Ako se borite s prekomjernom proizvodnjom ulja i masnom kosom, "treniranje kose" može zapravo pogoršati stanje! Umjesto toga, upotrebljavajte šampon bez sulfata i sintetskih tvari te dvaput šamponirajte kosu.

Nasuprot "treniranju kose", s druge strane spektra, pilinzi su za vlasište. Piling za vlasište je poput fizičkog pilinga za vrh glave. No, kao što pretjerani piling može naštetiti koži, može naštetiti i vlasištu. Možda mislite da uklanjanje mrtve kože s vlasišta potiče rast kose, ali to zapravo povećava rizik od upale ili infekcije vlasišta. Ako želite primjenjivati pilinge, dodajte tjedni tretman za vlasište, kao što je detoksikacijsko ulje ili kemijski piling - ti proizvodi uklanjaju višak ulja i mrtvu kožu s vlasišta, osiguravajući da ostane uravnoteženo i čisto.

Toplina

Previše topline na kosi, jednostavno rečeno, nije način na koji ćete poboljšati zdravlje kose. Na oštećenoj kosi samo će pogoršati postojeće probleme jer toplina uklanja vlagu s vlasišta, slabi proteinske veze u kosi i povećava oštećenje vlasi. Oštećena kosa već nema dovoljno otpornosti na vanjske stresore, a previše topline dovodi do povećane lomljivosti, ispucalih vrhova i suhoće. Posljednja pogreška - ne unosite dovoljno hranjivih tvari. Ljepota i zdravlje uvijek su povezani, a vaša kosa nije iznimka. Ako se ne brinete dovoljno za svoje mentalno i fizičko zdravlje, možete početi primjećivati gubitak kose ili usporen rast. Razina stresa zaista utječe na zdravlje kose i gubitak kose, jer visoka razina kortizola sprječava mozak da šalje signale hormonu rasta kose, pa kosa prestaje rasti. Briga o mentalnom zdravlju na način koji vam najviše odgovara sigurno neće škoditi kada je riječ o vašoj kosi!