Zdravlje
NEOČEKIVANE REAKCIJE ORGANIZMA

Pet nuspojava stresa koje biste trebali znati
Objavljeno 27. studenog, 2023.
Neprospavane noći, povećan apetit i oslabljen imunosni sustav uobičajeni su simptomi stresa. Međutim, stres može prouzročiti i manje poznate nuspojave, koje se itekako mogu odraziti na vaše zdravlje. Psihologinja Rosalind S. Drolen dijeli nekoliko iznenađujućih neželjenih reakcija koje stres može izazvati.

Ako često zaboravljate ili vam se teško fokusirati, postoji mogućnost da ste pod stresom. Prema istraživanju Harvard Health Publishingu, stres i tjeskoba mogu ometati vašu pažnju i sposobnost pamćenja.

Problemi s kožom kao što su koprivnjača, eruptivni kožni osip, akne i herpes samo su neki od problema koji se javljaju u ljudi koji prolaze kroz fazu ekstremnog stresa. To je zato što stres "tjera" tijelo da aktivira kožne žlijezde koje proizvode masnoće.

Pojačani ili kronični stres može utjecati na razinu hormona u našem tijelu, proizvodeći veće količine kortizola i epinefrina, a učinak može smanjiti libido. Osim toga, dugoročni učinci stresa mogu suziti i ograničiti protok krvi, što je jedan od niza faktora povezanih s erektilnom disfunkcijom.

Kronični stres može izazvati cijeli niz probavnih komplikacija, uključujući bolove u trbuhu, zatvor i dijareju. To je zato što su vaša crijeva i središnji živčani sustav u stalnoj komunikaciji.

Kad vaše tijelo dođe u stanje stresa i počne proizvoditi hormone poput adrenalina i kortizola, to je uzrok vaskularne promjene koje pripremaju vaše mišiće da se nose s opasnošću. No vrlo često te promjene izazivaju migrene i druge glavobolje. Tijekom razdoblja visokog stresa mnogi ljudi osjeća grčeve u vratu, čeljusti i ramenima, području koje je poznato kao "trokut napetosti". T.K.
Možda ste propustili...