Visoki krvni tlak (hipertenzija) stanje je koje pogađa više od milijardu ljudi diljem svijeta. Liječenje je hipertenzije nužno kako bi se smanjio rizik od drugih zdravstvenih stanja, poput srčanog ili moždanog udara.

Kako navodi Health, određeni vitamini i dodaci prehrani, poput korijena sladića i gospine trave, mogu utjecati na vaš krvni tlak ili smanjiti učinkovitost lijekova za krvni tlak.

Vitamin D (visoke doze)

Vitamin D je vitamin koji se prirodno nalazi u određenoj hrani i dostupan je kao dodatak prehrani. Vaše tijelo također proizvodi vitamin D kada je vaša koža izložena ultraljubičastim (UV) zrakama sunca. Nužan je za mnoge tjelesne funkcije, poput zdravlja kostiju, i protiv upala. Neka istraživanja otkrila su da vitamin D može pomoći u liječenju visokog krvnog tlaka, posebno doze između 200 i 8000 međunarodnih jedinica (IU) dnevno. Doze vitamina D veće od 10.000 IU dnevno mogu dovesti do opasnih nuspojava poput visokih razina kalcija (hiperkalcemija). Hiperkalcemija s vremenom može prouzročiti mnoge probleme, uključujući visok krvni tlak. Visoke doze vitamina D mogu stupiti u interakciju s određenim diureticima (tabletama za izbacivanje vode), koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka. Ta interakcija može biti uzrok da vaše tijelo ne izlučuje dovoljno kalcija, što povisuje razinu kalcija i moguće povisuje krvni tlak.

Korijen sladića

Korijen sladića je biljka koja služi kao aroma u hrani, slatkišima i duhanskim proizvodima. U tradicionalnoj medicini korijen se koristi za liječenje bolesti pluća, bolesti jetre i rana. Sladić sadržava glicirizinsku kiselinu (GA), sastojak koji može povisiti krvni tlak i izazvati ozbiljne nuspojave ako imate visok krvni tlak. Dokazano je da doze GA od samo 100 miligrama dnevno povisuju krvni tlak. Dodaci prehrani s glicirizinskom kiselinom također mogu stupiti u interakciju s diureticima i lijekovima za krvni tlak. Dodatak prehrani može utjecati na djelovanje lijekova za krvni tlak i povećati rizik od nuspojava. Konkretno, korijen sladića može povisiti razinu natrija i sniziti razinu kalija u tijelu. Taj učinak, u kombinaciji s diuretikom, može dovesti do opasno niskih razina kalija. Ako imate visok krvni tlak, najbolje je izbjegavati proizvode s korijenom sladića.

Gospina trava

Gospina trava je biljka koja se koristi za liječenje simptoma depresije i menopauze. Unatoč svojoj upotrebi kao tradicionalnog lijeka, biljka može opasno stupiti u interakciju s raznim lijekovima. Gospina trava slabi učinke mnogih lijekova, uključujući neke koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka. Do tih interakcija vjerojatno dolazi zato što gospina trava sprječava apsorpciju lijeka u tijelu kao što bi to bilo normalno. Prije uzimanja gospine trave razgovarajte sa svojim liječnikom. On vam može reći može li dodatak prehrani stupiti u interakciju s drugim lijekovima ili dodacima prehrani koje uzimate.

Arnika

Arnika je cvijet iz porodice suncokreta. Cvijet se koristi za ublažavanje modrica, upala i oteklina kada se nanosi izravno na kožu. Stručnjaci preporučuju da se arnika ne uzima oralno zbog rizika od znatnih nuspojava. Te nuspojave mogu uključivati ​​visok krvni tlak, pojačano krvarenje, povraćanje, proljev i oštećenje srca ili drugih organa.

Gorka naranča

Dodaci od gorke naranče dobivaju se iz ploda ili kore gorke naranče. Plod i njegova kora mogu se upotrebljavati za dodavanje okusa pićima ili aroma parfemima. Dodatak od gorke naranče često se upotrebljava za pomoć pri mršavljenju i poboljšanju sportskih performansi. Gorka naranča sadržava p-sinefrin, vrstu stimulansa sličnog efedrinu. Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) zabranila je stimulanse efedrina jer mogu prouzročiti zdravstvene probleme poput moždanog i srčanog udara. Iako gorka naranča nije zabranjena, treba je upotrebljavati s iznimnim oprezom. Studije su pokazale da dodaci prehrani od gorke naranče mogu povisiti krvni tlak i broj otkucaja srca. Također može povećati rizik od drugih ozbiljnih nuspojava poput moždanog i srčanog udara. Međutim, gorka naranča koja se nalazi u hrani i piću vjerojatno neće utjecati na vaš krvni tlak ili izazvati te nuspojave. Prije uzimanja gorke naranče razgovarajte sa svojim liječnikom. n