Poznato je da određena eterična ulja imaju umirujući učinak na živčani sustav te da pomažu i snu. Neka od njih su ulje lavande i rimske kamilice. Nanošenjem ulja lavande na kožu ili inhalacijom možete ublažiti razdražljivost i nemir te smanjiti glavobolju i napetost u mišićima. Eterično ulje rimske kamilice ima blago umirujuće djelovanje, stoga i ono može biti prirodna opcija za ublažavanje tjeskobe. To ulje, kao i ulje lavande, možete uzimati i oralno – takvom primjenom mogu se znatno ublažiti simptomi ne samo tjeskobe nego i depresije. Još neka od eteričnih ulja koja pomažu kod tjeskobe su i ulje ylang-ylanga, bergamota, grejpa i muškatne kadulje.