Jelena Kovačević: Art terapija nepredvidljiv je proces na sigurnom mjestu
Datum objave: 6. kolovoza, 2022.
Nijedan se drugi oblik terapijske intervencije ne bavi emocijama kako to čini
kreativna terapija. Otkriti kreativnu energiju na izravan način, pri čemu se
djeluje na um, tijelo i duh, pronalazeći put do rješenja složenih problema i
sukoba, u znatnoj mjeri i učinkovito može kreativna terapija. Art terapeutkinja
Jelena Kovačević govori baš o tome, ali i o samoj umjetnosti, likovnom
izražavanju i vještini jednostavnijeg življenja.
Odrastanje u umjetnosti
Uvidom u vaš životopis jasno je da se gotovo cijeli život stručno
usavršavate. Jeste li se crtanjem i slikanjem počeli baviti još u djetinjstvu?
- Doista crtam i slikam od ranoga djetinjstva. S obzirom na to da nisam
voljela biti u vrtiću, crtanje mi je bilo jedini spas. Sjećam se beskonačnih
sati provedenih za malenim stolovima s hrpom papira i pribora. Srećom,
odgojiteljice su me podržavale u tome, a i roditelji. Kao obitelj kretali smo se
u umjetničkim, pomalo boemskim krugovima, gdje sam bila okružena slikarima,
kiparima i književnicima. Kreativci su po prirodi znatiželjni, pa se i moje
obrazovanje, priznajem, oduljilo.
Što predajete na fakultetu, kakav je
interes studenata, i u kojem smjeru očekujete da će se cijela priča u budućnosti
razvijati?
- Radim kao izvanredni profesor na Fakultetu za odgojne i
obrazovne znanosti. Na učiteljskom studiju predajem Likovnu kulturu i Metodiku
likovne kulture. Kod studenata gotovo uvijek postoji veći interes za likovno
izražavanje, a nešto manji za likovnu teoriju. Međutim, uz interes se često
javlja i ustručavanje, jer smatraju da ne znaju dovoljno dobro crtati. U takvim
trenucima primjenjujem art terapijski pristup, putem čega studente usmjeravam na
interakciju s likovnim materijalima i uživanje u procesu. Na Akademiji za
umjetnost i kulturu predajem kolegije Teorija i povijest art terapije te Studio
tehnike art terapije, u sklopu Poslijediplomskoga specijalističkog studija
kreativnih terapija. Tamošnji su studenti spremni na eksperimentiranje formom i
sadržajem. Ispunjava me rad s obje studentske populacije, jer donosi specifične
izazove i nagrade. Također radim u Klinici kreativnosti kao art terapeut.
Klinika je mjesto otvoreno za sve koji osjete potrebu za art terapijom, ali i
drugim modalitetima kreativnih terapija. U budućnosti očekujem da će umjetnost
postati dostupnija ljudima koji se njome ne namjeravaju baviti profesionalno.
Kao što govorimo, čitamo, ili se krećemo bez ustručavanja, tako bismo se trebali
i likovno izražavati, jer nas to oplemenjuje.
Što je kreativna terapija,
kako biste ju definirali i kakve nam ona koristi donosi?
- Kreativna je
terapija oblik psihoterapije koji kroz kreativni potencijal i poglavito
neverbalnu komunikaciju potiče unutarnje snage pojedinca koje pridonose
ozdravljenju ili unaprjeđuju liječenja i kvalitetu života. Kreativne terapije
koriste različite medije. Likovni se mediji primjenjuju u art terapiji, jednom
od modaliteta kreativnih terapija. Koristi kreativne terapije su mnogostruke:
strukturira misli, aktivira obje hemisfere mozga, potiče artikulaciju emocija i
planiranje te osvještava negativne obrasce. Ovisno o razlogu zbog kojega
pohađate kreativne terapijske seanse, terapeut definira terapijske ciljeve.
Kada potražiti pomoć kreativnog terapeuta, gdje ga naći i kakve metode i
tehnike rada na sebi možemo očekivati?
- Pomoć kreativnoga terapeuta
može se potražiti u svim situacijama - kada je čovjek suočen s velikim izazovima
i problemima, ali i s manjima. Kreativna je terapija primjenjiva sa svim
populacijama, od osoba s autizmom, osoba oboljelih od shizofrenije, kod
poremećaja hranjenja, depresije, no i u situacijama kada jednostavno želite
raditi na sebi i osobnome rastu. Kreativna se terapija može primjenjivati i
preventivno. Ne trebamo uvijek intervenirati nakon, nego se možemo osnažiti i
prije stresnoga događaja koji smo u mogućnosti predvidjeti. Odlučite li se
upustiti u kreativnu terapiju, vrlo je važno da potražite pomoć profesionalnoga
terapeuta. Trenutačno jedino osječka Akademija nudi takav studij u Hrvatskoj, a
u Klinici kreativnosti okupljeni su specijalisti kreativnih terapija čija imena
možete vidjeti na mrežnim stranicama Klinike. Što se art terapije tiče, korisne
informacije i popis art terapeuta može se naći na mrežnoj stranici HART-a,
Hrvatske udruge za art terapiju, čiji sam član. Ako je netko umjetnik, ne znači
da je istovremeno i art terapeut. Možemo slikati leptire nakon čega ćete biti
opušteni, ali to nije art terapija već kreativna igra. Tehnike rada ovise o
terapeutovu pristupu i o klijentu. Terapijski se pristupi kreću od
humanističkih, psihoanalitičkih, integrativnih i dr. Ono što je zajedničko svima
jesu neinvazivne metode i umjetnička aktivnost. Na kreativnoj ćete terapiji
zasukati rukave i uroniti u nepredvidljiv proces, u okviru sigurnoga mjesta -
kreativnog terapijskoga studija.
Kako vi provodite art terapiju i kakve
rezultate pritom ostvarujete?
- Art terapiju unijela sam u sve aspekte
života, profesionalno i privatno, i uvijek je rado prihvaćena. Likovni nas
materijali vraćaju u djetinjstvo, unose bezbrižnost u svakodnevnicu te im je
zato teško odoljeti. Moj je pristup nenametljiv i blag. Smatram da je čovjeku
važnija podrška od savjeta. Cilj je što samostalnije pronaći svoj put i rješenje
prilagođeno isključivo nama. Ovakav je pristup složeniji, jer ne nudi instantna
rješenja i promjenu preko noći. Uostalom, ni priroda ne pravi skokove. Ishodi su
većinom pozitivni, ali ne smatram to isključivo svojim uspjehom, nego rezultatom
suradnje s klijentom. Ulazak u bilo kakav proces će vas promijeniti, pa tako i
umjetnički.
Tko sve može biti korisnik art terapije, kome su tehnike
namijenjene?
- Klijenti mogu biti svi zainteresirani za način
komunikacije putem umjetnosti. Ne postoji populacija s kojom nije moguće
provesti art terapijsku seansu - čak se i slijepe i slabovidne osobe mogu
likovno izražavati. Art terapijski je pristup vrlo prilagodljiv.
Nekoliko naslova vezanih uz art terapiju mogu se pronaći i u GISKO-u.
Imate li vi kakvu preporuku za stručnu literaturu koju trebaju konzultirati oni
koje zanima to područje?
- Zanima li vas art terapija informativno,
GISKO nudi kvalitetnu literaturu. Ako želite postati profesionalni art terapeut,
svakako pročitajte Expressive Therapies Continuum: A Framework for Using Art in
Therapy, Lise D. Hinz, jer vrlo jasno obrazlaže poveznicu između materijala i
terapijskoga učinka.
Možete li nam reći što čitate u slobodno vrijeme,
možda preporučiti naslove koji su vama promijenili život?
- U posljednje
vrijeme čitam knjige koje su primjenjive. Vrlo su me se dojmile Digitalna
demencija Manfreda Spitzera, Moć navike Charlesa Duhigga i O čemu govorim kada
govorim o trčanju Harukija Murakamija. Knjiga koja mi je doslovno promijenila
život nepretenciozno je djelo i svjedočanstvo o minimalizmu - Goodbye, Things
Fumija Sasakija.
Čari minimalizma
Saznao sam da nastojite što
jednostavnije živjeti, bez suvišnih stvari i s minimalnom uporabom digitalnog.
Kako vam navedeno uspijeva i kako sve to zapravo izgleda u praksi?
-
Minimalistički stil života prakticiram unatrag pet godina, a s izazovima se
susrećem gotovo svakodnevno. Nastojim kupovati stvari koje mi zaista trebaju,
uključujući i prehrambene proizvode. Posuđujem, nanovo koristim ili popravljam,
ali s vremena na vrijeme se počastim. Minimalizam se proširio i na druge aspekte
moga života, na strukturu dana, govor i pokrete, odgoj djece i povratak prirodi.
Mobitel, primjerice, držim uvijek na istome mjestu u kući, s isključenim
obavijestima e-pošte. Čar minimalizma jest u tome što ga možete prilagoditi
svakom načinu života. U trenutku kada se odvojite od stvari koje posjedujete,
počinjete upoznavati vlastitu prirodu, a to je uistinu oslobađajuće.
Umjetnost vam je i osobno važna, likovno se izražavate godinama. Gdje se
mogu vidjeti vaši radovi, gdje ste do sada izlagali i pripremate li nešto novo?
Zbog praktičnosti radove objavljujem na IG profilu @je.lena.kovacev.ic.,
a odnedavno art printeve možete naručiti i preko www.etsy.com/shop/artprintlena.
Kao i većina mojih kolega, kontinuirano u svome ateljeu radim na nečemu novom, a
trenutačno privodim kraju tri projekta. Samostalno sam izlagala većinom u
Zagrebu i Osijeku, a skupno i izvan Hrvatske, u Sloveniji, Mađarskoj i
SAD-u.