Objavljeno 16. kolovoza, 2022.
Utvrđeno je da ljuti kečap potencijalno potiče plodnost muškaraca. Antioksidans likopen, koji rajčici daje boju, može povećati broj spermatozoida do 70 posto, prema jednoj studiji. Jedenje kečapa dva ili više puta tjedno također može smanjiti rizik od razvoja raka prostate za oko 20 posto. Ako želite smanjiti unos šećera, pronađite sorte bez šećera ili sa smanjenim udjelom dodanih šećera. Senf se smatra jednim od najstarijih poznatih umaka na svijetu, a povijesni zapisi sugeriraju da je izumljen u starom Egiptu. Prepun je selena i magnezija, koji mogu imati protuupalna svojstva. Sjemenke gorušice mogu štititi od bakterija i gljivica poput E. coli. Međutim, druge studije tvrde da senf nema zaštitnih učinaka. Uz to, varijacije senfa mogu imati visok udio natrija, pa ga treba jesti umjereno. Iako se smatra nezdravom, majoneza se proizvodi od nutritivno korisnih namirnica. J.Kn.