Zdravlje
ŠTO KAŽE ZNANOST

Grejp i jabučni ocat ne izgaraju kalorije
Objavljeno 13. rujna, 2021.
U našim je krajevima vrlo popularno uzimanje jabučnog octa u uvjerenju da će ovaj, obično jutarnji, ritual "otopiti masne naslage". U posljednje je vrijeme rašireno vjerovanje i u slične moći grejpa. Što kaže znanost o ovome fenomenu? Prema knjizi "Bajke i istine o hrani koju jedemo", koju je izdalo Američko udruženje dijetetičara, grejp i ocat ne "izgaraju" kalorije. Probava bilo koje namirnice zahtijeva određenu količinu energije. Točnije, probavljanje hrane i apsorpcija nutrijenata iznosi oko 10 posto ukupne potrošnje energije, ovisno o dobi, veličini obroka, udjelu hranjivih tvari, uobičajenoj prehrani, tjelesnoj aktivnosti i osjetljivosti na inzulin. Ako dođe do smanjenja tjelesne mase zbog konzumiranja grejpa, to je vjerojatno zbog toga što je grejp zamijenio neku drugu namirnicu bogatiju energijom od grejpa. J.Kn.
Možda ste propustili...
Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

KAKO PRAVILNO VJEŽBATI AKO VAS BOLE LEĐA, NOGE, KUKOVI, ZGLOBOVI...

Osluškujte svoje tijelo, jer tjelovježba treba biti primjerena, a opterećenje se povećava postupno

2

KURKUMA, TURMERIK, ILI INDIJSKI ŠAFRAN

Zlatni lijek za sve, ali kako ga pravilno konzumirati?

3

PACIJENTI S DIJABETESOM

Stotine milijuna siromašnih neliječeno