Na početku godine mnogi ljudi obično donesu odluku o tomu da će početi živjeti zdravije. Mnogi vjeruju da je lakše takve odluke provesti ako jednake promjene u život uvede i netko od članova obitelji ili netko od prijatelja.

No ne donosimo sve odluke koje utječu na zdravlje svjesno jer nerijetko kopiramo ponašanje prijatelja, kolega ili rođaka s kojima se poistovjećujemo ili nam služe kao uzor. Pritom, nažalost, oponašamo i navike koje su loše za naše zdravlje, poput pušenja ili prejedanja.

To znači da se i neka nezarazna stanja, poput srčanih bolesti, moždanog udara ili raka, mogu prenijeti s osobe na osobu poput neke vrste infekcije, piše BBC. Ljudi koje cijenimo i s kojima smo u redovitom kontaktu predstavljaju naše društveno okruženje. Jedno je američko istraživanje pokazalo da je osoba mnogo sklonija pretilosti ako je netko u njezinu okruženju također dobio na kilaži.

Studija upućuje na to da je 57 posto izglednije da će pojedinac dobiti na kilaži ako se udebljao i njegov prijatelj, 40 posto je to izglednije ako su se udebljali brat ili sestra, a 37 posto ako je riječ o supružniku. Slično je i s odlukom o razvodu, pušenju i konzumiranju alkohola, koje su se, čini se, ‘širile‘ preko prijatelja i obitelji. Ova otkrića su važna jer, premda na naše starenje dijelom utječe genetska predodređenost na određene bolesti, opasnost od toga da se kod pojedinca razviju najčešće nezarazne bolesti znatno ovisi o njegovu ponašanju. To su pušenje, način prehrane, vrijeme provedeno u fizičkoj aktivnosti, konzumiranje alkohola. Ova nezarazna stanja, među kojima su i srčane bolesti, moždani udar, rak, dijabetes i plućne bolesti globalno prouzročuju 70 posto smrti.

Na ponašanje i raspoloženje može utjecati društveno okruženje. Psiholozi vjeruju da na odluku o početku pušenja kod tinejdžera najčešće utječe nečija popularnost u društvu. Kada puše popularni adolescenti, povećava se i ukupna razina pušenja, a broj ljudi koji se odvikava od cigareta opada.

Jednako tako, mladi ljudi čiji su prijatelji neraspoloženi, skloniji su tomu da i sami postanu neraspoloženi i obratno. Poznato je da neraspoloženje utječe na kvalitetu života tinejdžera te kod onih osjetljivih poslije u životu može rezultirati i kliničkom depresijom. Kopiranje ili oponašanje odluke i ponašanja prijatelja i članova obitelji može se iskoristiti i u dobre svrhe.

"Stoptober", akcija tijekom koje se Englezi u listopadu potiču na prestanak pušenja, jedan je od pozitivnih primjera grupne promjene načina života. Ova inicijativa, utemeljena na širenju novih vrijednosti preko društvenih mreža, ima golem uspjeh otkako je pokrenuta 2012. godine.

Vjeruje se da je rezultirala s više od milijuna pokušaja prestanka pušenja, što ukazuje na to da jednokratan i velik kolektivni napor može vrlo učinkovito utjecati na zdravlje. H