Osijek
HOLISTIČKI PRISTUP

Petrinić: Vratimo se iskonu i postu!
Objavljeno 17. veljače, 2020.
Stvoreni smo za trčanje, hodanje, penjanje... To su iskonski pokreti koji se rade u prirodi

U Gradskoj i sveučilišnoj knjižnjici Osijek u petak, 13. veljače, gostovao je Dalibor Petrinić, osobni trener iz Rijeke koji promovira holistički pristup prehrani i vježbanju smatrajući da vježbanje treba biti harmonija uma, tijela i duha.

- Za razliku od većine autora koji govore da je jedna dijeta i jedan način prehrane za svakoga, ja ništa ne namećem niti zabranjujem, nego objašnjavam prednosti i nedostatke svakog načina prehrane i, konačno, otklanjam mitove i obmane kojima su ljudi izloženi, a koji kažu da je doručak najvažniji obrok, da treba jesti svaka tri sata, da ne smiješ jesti kasno navečer, da su masti, crveno meso i žumanci loši... Zbog informacija kojima ih bombardiraju na dnevnoj bazi, ljudi više ne znaju što i kako jesti - ističe Petrinić.

Zbog svega navedenog u svojim knjigama ističe važnost svjesnosti.

- Ljudi uopće nisu svjesni što rade i kako rade, niti da su njihove misli u 90 posto slučajeva negativne. Uvijek ih pitam kada ste posljednji put sjeli i 20 minuta jeli svoj obrok bez mobitela, laptopa... Nitko se ne može sjetiti! - poentira Petrinić.

Priča definitivno "drži vodu", no kako ju uskladiti s današnjim životnim tempom, mnogi će reći kako nemaju vremena za takav pristup prehrani?

- Zato postoji post, vrlo efektivan i moćan način hranjenja. Bitno je ljudima objasniti da post nije gladovanje, post je svjesno odricanje od hrane u svrhu moralnog i duhovnog ozdravljenja ili uzdizanja, a gladovanje je kad nemaš što jesti, kad ne znaš kada ćeš pojesti sljedeći obrok - tumači ovaj nekonvencionalni trener.

I njegov pogled na fitness također je holistički, smatra da se trebamo vratiti iskonu.

Stvoreni smo za trčanje, hodanje, penjanje, guranje, povlačenje... To su osnovni, iskonski pokreti koji se rade u prirodi. Fitness industirija promovira trbušnjake, bicepse, tricepse, stražnjice... Totalno nerealne, fotošopirane fotografije ljudi na steroidima, i onda to mladi ljudi gledaju, misle da to tako treba biti, kupuju razne suplemente kako bi tako izgledali, a to je sve laž i prijevara - zaključuje Petrinić.

Ivan Alilović
Možda ste propustili...

KAKO NAČELNIK STOŽERA DONOSI ODLUKE?

Piložota je donio odluku da prijedlog stupa na snagu

GLASOVA EKIPA U URBANIM VRTOVIMA

Uzgajamo ekopovrće i poštujemo mjere zaštite

Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana