Zdravlje
INSTRUKTORI JOGE

Mogu imati probleme s kukovima
Objavljeno 11. studenog, 2019.
Popularnost joge ne jenjava, kako zbog fizičke koristi za fleksibilnost i ravnotežu pojedinca, tako i za njegovu duhovnu korist. Zbog toga je prakticiraju milijuni diljem svijeta te iz dana u dan postoji potreba za sve većim brojem instruktora joge. No odnedavno fizioterapeuti upozoravaju instruktore joge da pretjeranim naprezanjem tijela mogu ugroziti normalno funcioniranje zglobova kuka. O tome svjedoči Benoy Matthews, jedan od vodećih britanskih fizioterapeuta koji kaže da zamjećuje sve veći broj učitelja joge koji se suočavaju s ozbiljnim problemima s kukovima, najčešće zato što previše naprežu tijelo i nerijetko zbog toga završe na operativnom zahvatu. Matthews kaže da otprilike polovini instruktora joge koji mu se obrate zbog problema s kostima, i osobito kukovima, savjetuje na koji način moderirati “propisane” položaje asane a da pritom ne opterećuju previše zglobove. H
Možda ste propustili...

STUDIJA UBLAŽAVANJE MENTALNIH I FIZIČKIH TEGOBA

Ljudski dodir može smanjiti bol, depresiju i tjeskobu

ORGANIZAM SE PRIRODNO POČINJE REGENERIRATI

U proljeće se javlja svjež nalet energije

Najčitanije iz rubrike