Zdravlje
STUDIJA ZDRAVSTVENE BRITANSKE FIRME VITALITY

Kratke vježbe produžuju život
Objavljeno 30. rujna, 2019.
Nova studija zdravstvene britanske firme Vitality pokazuje da samo četvrtina sata bilo kakve dnevne aktivnosti pomaže. Eksperti su analizirali podatke o tjelovježbi 140.000 osoba. Utvrđeno je da su prije neaktivne osobe, koje su počele vježbati do 15 minuta dnevno, produžile život za tri godine nakon što su ovu rutinu prakticirali godinu dana. Osobe koje su vježbale 25 minuta produžile su životni vijek za četiri godine. “Mnogi ljudi ne shvaćaju koliki utjecaj vježbanje može imati na njihovo zdravlje i blagostanje. Ne samo da produžuju životni vijek nego su i zdraviji i produktivniji. Produžite vježbanje nekoliko minuta i osjetit ćete promjenu”, rekao je predsjednik Međunarodne asocijacije atletičara Sebastian Coe. J.Kn.
Možda ste propustili...

NAPREDAK TEHNOLOGIJE U MEDICINI DONOSI DUGOROČNA RJEŠENJA

Što je problem suhog oka?

IZOFLAVONI VRSTA SU FITOESTROGENA, TAKOZVANIH BILJNIH ESTROGENA

Fitoestrogeni (ne) ublažavaju menopauzu

Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

POSTOJI NEKOLIKO PROVJERENIH NAČINA DA PREHLADU “SASIJEČETE U KORIJENU”

Prehlada u prosjeku “obori” odrasle triput godišnje

2

NAŠ BIOLOŠKI SAT ODREĐUJE NA KOJI ĆEMO NAČIN REAGIRATI NA LIJEKOVE

Lijekovi za snižavanje krvnog tlaka imaju mnogo bolji učinak uzimaju li se prije spavanja

3

STUDIJA BOLESTI SRCA

Perite zube često kako biste imali što zdravije srce