Zdravlje
ALMA BUNIĆ I DAVID KUČEK

Prehranom i vježbanjem do zdravlja
Objavljeno 2. rujna, 2019.
Poznata nutricionistica Alma Bunić u svojoj novoj knjizi Prehranom i vježbanjem do zdravlja donosi sjajnu kombinaciju programa zdrave prehrane i vježbanja. Nakon velike uspješnice Sokovi za zdravlje i vitalnost, u kojoj je udružila snage s Mihaelom Brijak, sada u stvaranju ovog vodiča za zdrav život, kojemu neće odoljeti početnici, ali ni profesionalci, stručne savjete iznosi u suradnji s fitness trenerom Davidom Kučekom. Bunić i Kuček osmislili su izbalansiran režim koji obuhvaća sve aspekte zdravog načina života. Ispravna prehrana i rekreacija sjajan su put prema boljem osjećaju, većoj životnoj energiji i, na kraju, zdravlju. Do danas je razvijeno mnogo teorija na oba područja, brojne knjige govore o jednom ili o drugom, ali malo je onih koje sve to ujedinjuju. Ova knjiga omogućuje svim čitateljima razumijevanje treninga i uravnotežene prehrane te preporučuje kvalitetne i jednostavne vježbe. Bavite li se sportom ili rekreacijom, a ne promijenite prehranu, rezultati će biti sporiji ili neće zadovoljavati. Ako, pak, promijenite prehrambene navike, možda će biti rezultata, ali bez treninga neće biti dugotrajni i dovoljno kvalitetni. Postavite temelje zdravog življenja uz savjete vrhunskih stručnjaka. Alma Bunić završila je Prehrambeno-biotehnološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu i stručno usavršavanje za wellness menadžera, fitoterapeuta, terapeuta biorezonancom te je polaznica edukacije kvantne medicine. Voditeljica je i osnivačica škole za prehrambenog savjetnika Galbanum učilište, te radi kao edukator sportske prehrane na Fitnes učilištu. Radi individualne preglede biorezonancom, savjetovanja o prehrani i njezinim dodacima, izrade jelovnika, mjerenje masnog tkiva te procjenu vitamina i minerala. Često sudjeluje u prilozima o zdravoj prehrani i na radiju i na televiziji: Dobro jutro, Hrvatska, RTL Direkt, Zdrav život, Makeover Nove TV, Babybonus – RTL kockica…


David Kuček završio je osposobljavanje za fitness trenera na Fitnes Učilištu 2015. godine. Stekao je certifikate “Hard body” i “Training for Warrior” te bio na raznim seminarima. Usavršavanje je odradio pod vodstvom i mentorstvom Marina Bašića u Zagrebu. U suradnji s Mirzom Menkovićem vodi M GYM (Mega Centar Umag), gdje surađuje i sa Ženskim rukometnim klubom Umag.J.Kn.
Jasminka Knežević
Možda ste propustili...

UČINITE MALI PREDAH OD TEŠKIH JELA I ZAČAS PRIPREMITE ZDRAV, JEFTIN I HRANJIV OBROK

Vrijeme je da zavolite salate - zdrave, zasitne, ukusne, a vrlo jednostavno ih pripravljamo

ŠEST NAMIRNICA ZA ZDRAVLJE PROBAVNOG SUSTAVA

Prirodni čistači organizma

RAZMISLITE O ŽELJAMA I ZADAJTE SI IZVEDIVE CILJEVE

Hodanje i vožnja biciklom izvrsni za vraćanje u formu

Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

ŠEST NAMIRNICA ZA ZDRAVLJE PROBAVNOG SUSTAVA

Prirodni čistači organizma

2

UČINITE MALI PREDAH OD TEŠKIH JELA I ZAČAS PRIPREMITE ZDRAV, JEFTIN I HRANJIV OBROK

Vrijeme je da zavolite salate - zdrave, zasitne, ukusne, a vrlo jednostavno ih pripravljamo

3

STUDIJA DOBROBITI KRETANJA

Čak je i malo vježbanja povezano s dužim životom