Puno se istraživalo kako temperatura utječe na ljude pa bez obzira na to što je svaka osoba drukčija, nekoliko nedvojbenih činjenica može vam pomoći u pronalaženju idealne sobne temperature.Svjetska zdravstvena organizacija kao normalnu preporučuje sobnu temperaturu od 18 Celzijevih stupnjeva, odnosno 16 za one koji imaju problema s dišnim putevima i alergijama, a 20 za starije ili bolesne.Poznat je prirodni mehanizam za zdrav i kontinuiran san – prije nego što zaspimo tjelesna temperatura drastično pada. Zbog toga je najbolje da soba za spavanje ima maksimalnu temperaturu od 18 stupnjeva, kako bi tijelu bilo lakše da što brže postigne temperaturu na kojoj će najbolje spavati.Neki vole spavati u potpuno hladnim prostorima, neki žele jako topao ambijent, no temperature ispod 12 i iznad 23 stupnja, dokazano, ometaju san. Prosječna optimalna sobna temperatura na radnom mjestu je 22 stupnja, a statistika tvrdi da temperature iznad 25 celzija ljude mogu učiniti letargičnim i negativno utjecati na produktivnost. Ako je sobna temperatura snižena na 8 stupnjeva, zrak u sobi može apsorbirati samo 50 posto vlage. Ostatak se kondenzira i završava na vanjskim zidovima, što unutar prostorija može potaknuti rast plijesni, koje ne samo što štete izgledu zidova nego i mogu donijeti probleme s disanjem. Previsoka temperatura može izazvati ”znojenje prostorije”, što će potaknuti razvoj plijesni i razmnožavanje bakterija. Bez obzira na temperaturu, važno je održavati zdrav protok zraka, pa bar jednom na dan dobro prozračiti cijelu kuću. J.Kn.