Zdravlje
NA ŠTO OBRATITI POZORNOST

Izbjegavati podnevno ljetno sunce
Objavljeno 11. lipnja, 2018.
Preplanula (suncem izazvana) boja obrana je kože od ultraljubičastog oštećenja

S prvim toplim sunčanim danima u svim informativnim medijima pojavljuju se liječnička upozorenja o štetnom djelovanju UV zraka. Istovremeno, više (ili manje?) osviješteni alternativni portali raspišu se o štetnom djelovanju sredstava za zaštitu kože od sunca. Komu vjerovati? Informacije su dostupne svima. Sasvim je nepotrebno svađati se, nadmudrivati ili nametati svoj izbor i stav drugima, no na jedno apeliram: prije donošenja zaključaka, naročito kada je riječ o zdravlju, treba pomno proučiti i recentnu znanstvenu literaturu - onu koja podupire naše preferirane stavove, ali još važnije, onu koja ih osporava. Jedino tako nećemo (p)ostati robovi vlastitih predrasuda i zabluda.

O suncu, sunčanju, te dobrobiti i štetnost UV zračenja već je toliko pisano da ću se samo ukratko osvrnuti na neke od činjenica:

l Preplanula (sunčanjem izazvana) boja kože vidljiv je izraz obrambenog mehanizma kože da zaštiti DNK svojih stanica od UV oštećenja. U stanicama kože svjetloputih ljudi pigment se organizira poput zaštitne kapice iznad pola jezgre u smjeru djelovanja UV zraka. Ovaj podatak govori sasvim dovoljno onom tko želi znati. Reći da je preplanulost lijepa isto je kao tvrditi da je Osijek bio ljepši grad sa zaštitnim bedemima od vreća pijeska tijekom rata.

l Većina naroda koji žive u vrućim krajevima štite kožu od sunca odjećom i različitim pripravcima koji su većinom mineralnog podrijetla i doslovce čine fizičku zaštitu kože, iako to možemo doživlajvati kao etnološke fenomene i ritualne radnje.

l Naši preci u ovom našem zavičaju pomno su se štitili od sunca. Možemo raspravljati o estetskim, kulturološkim i klasnim normama tog vremena, no činjenica jest da su se štitili. Nisu polugoli želi žito! Imali su dobro prilagođenu radnu odjeću, pokrivala za glavu, žene su u nekim mjestima imale običaj štirkati rubove marama i tako su dobile svojevrsni obod ili šilt koji je dobro štitio cijelo lice. Ako imate prilike, pogledajte kožu nekog starijeg člana obitelji (koji je živio tradicionalnim načinom života), te usporedite kožu izloženu suncu i onu zaštićenu.

Sitne bore, nepravilne pigmetnacije, keratoze, proširene kapilare – sve su to znaci fotostarenja kože.

Ne zna koža gdje je bila, je li nezaštićena na njivi, na sportskom terenu, na plaži, ne zna je li slučajno ili namjerno izložena suncu, koža se brani dok može, u svakom slučaju, ali oštećenja se kumuliraju!

Čime se zaštititi?

Zapravo, logično pitanje jest: zašto se dovoditi u situaciju da nam je zaštita potrebna? Tko ili što nas tjera da se izlažemo bilo kakvom štetnom utjecaju?

Ako želimo uživati u blagodatima svjetla i topline, ne moramo nužno biti goli u podne na “suncometini”. Ako znamo da ćemo biti na suncu zbog bilo kojeg razloga, trebamo se zaštititi, naravno. Ponajprije odjećom, uz modne dodatke tipa šešira, kapa... Za nepokrivene dijelove tijela ili tijekom boravka na plažama, uživanja u vodenim spotrovima i rekreaciji dermatolozi preporučuju zaštitu kozmetološkim pripravcima. Postoji veliki izbor kemijskih i mineralnih pripravaka za zaštitu od UV zraka, prilagođenih različitim tipovima kože i dobi.

Brojni protivnici reći će da je to samo farmaceutski biznis, no nemojte zaboraviti da je alternativna, prirodna kozmetika također vrlo unosan biznis. Općenito, pod naljepnicom prirodnog može se vrlo lako varati i zloupotrebljavati naivnog potrošača.

Biljni pripravci uglavnom ne pružaju dovoljnu fotozaštitu današnjem uživatelju u suncu. Prirodni mineralni pripravci neugodni su zbog obojenosti i potrebe za nanošenjem debljeg zaštitnog sloja.

Recepture za priprodne pripravke koje se nude na internetu sadrže redovito masnije uljne baze i eterična ulja koja mogu biti izrazito fototoksična. To znači da uz izloženost UV zrakama mogu izazvati crvenilo i posljedične trajne hiperpigmentacije. Ne tvrdim da moraju, ali zasigurno mogu!

Eterična ulja

Sljedeći je problem kvaliteta eteričnih ulja za vanjsku ili oralnu primjenu. Ti proizvodi moraju biti detaljno specificirani s jasno naznačenom deklaracijom. Takvih proizvoda na našem tržištu nema puno i zasigurno ne mogu biti jeftini. Ulja općenito kao podloge za kozmetičke pripravke nisu prikladna za vruće, ljetno razdoblje jer “zatvaraju” kožu, ometaju znojenje i prirodno hlađenje kože.

Omiljen narodni pripravak je kantarionovo ulje, ulje u kojem je macerirana gospina trava (Hypericum perforatum ) – crvenkasto maslinovo ulje “za sunčanje”. Bakrenasta boja koja nastane nakon upotrebe ovog pripravka zapravo je fototoksična reakcija, i prihvatljiva je u ravnomjernoj varijanti, no ako nastane mrljasta pigmetacija, to je već znatan estetski problem. Gospina trava izuzetno je ljekovita biljaka, ima veliki potencijal u liječenju oštećene kože, no ne pruža zaštitu od UV zraka! Ovaj pripravak idealan je za suhu kožu, oštećenu UV zračenjem, i to kao emulzija koja se dobije utrljavanjem na vlažnu kožu. Dakle, kao sredstvo za revitalizaciju kože nakon sunčanja.

Izlaganje dojenčadi i male djece podnevnom ljetnom suncu neoprostivo je! Komoditet roditelja i opuštenog dnevnog ritma tijekom skupo plaćenog ljetovanja nije razlog za (dugoročno) ugrožavanje zdravlja djece.

No kako već obično i biva, ljudi smo pa lako pokleknemo pred hedonističkim izazovima.

Piše: dr. sc. Ivanka MURŠIĆ, dr. med., spec. dermatovenerolog, voditeljica Zavoda za dermatologiju i venerologiju KBC-a Osijek
DRAMA U 4 ČINA

Ukratko, vaša bi priča o ljetnim uživancijama mogla izgledati ovako (uz nekoliko savjeta za saniranje štete):

1. ČIN: Opuštanje i uživanje uz misao: “Pa nije to baš tako jako sunce, pirka vjetrić, oblačno je...” Prvi čin služi za selfije, ne propustite zbog mogućeg zapleta.

2. ČIN: Opekline - crvenilo i mjehuri. Pomoć: hlađenje kože (NE ledom) vlažnim oblozima od destilirane vode, fiziološke otopine; neutralni pripravci u obliku kreme i mlijeka (ne ulje). Lijekovi: u prvoj fazi crvenila – antihistaminska krema ili gel, potom kortikosteroidne kreme. Oralno uzimati analgetike i antipiretike (koža je upaljena i boli).

3. ČIN: Guljenje kože. Na tanku, oštećenu kožu mazati kremu ili mlijeko za oštećenu kožu.

4. ČIN: Suha, prašinasto-ljuskava koža. Pomoći će masniji pripravci za pojačanu njegu kože (uljni pripravci).

P.S. Polako skupljajte novac za antiage tretmane u zimskom razdoblju.

Možda ste propustili...
Najčitanije iz rubrike