Zdravlje
VAŽNOST TJELESNE AKTIVNOSTI

Kućni majstori duže žive
Objavljeno 29. siječnja, 2018.

Bilo kakav hobi pomoći će vam da se bolje osjećate. Bavljenje sportom, poput trčanja ili vožnje biciklom, kod žena smanjuje izglede za prijevremenu smrt za 25, a kod muškaraca za 22 posto. Utvrđeno je i da vrtlarenje produžava život, posebice kod muškaraca. Ako pripadate u kategoriju 'sam svoj majstor', odnosno likova koji stalno kuckaju, šarafe i popravljaju, nemojte se obazirati na prigovore ukućana, jer vam to produžava život, pokazalo je istraživanje. Naime, upravo takvi muškarci u dobi od 50 do 64 godine imaju gotovo za četvrtinu manje šanse da umru od bilo čega, za razliku od muškaraca koji će vikend radije provesti u naslonjaču pred televizorom. Rezultati su dobiveni u dugoročnom istraživanju koje je pratilo 60.000 sredovječnih žena i muškaraca u cilju utvrđivanja stvarnog utjecaja tjelesnih aktivnosti na dužinu života. Istraživanje nije pokazalo da dosta vremena posvećenog tjelesnim aktivnostima dodatno smanjuje rizik od prerane smrti u odnosu na ljude koji se tjelesnim aktivnostima bave umjereno, pa su znanstvenici zaključili da je bitno bavite li se nekom aktivnošću ili ne, a ne koliko to radite. J.Kn.

Možda ste propustili...

MENOPAUZA I POROZNE KOSTI (OSTEOPOROZA)

Kad hormoni čine čuda

Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

MENOPAUZA I POROZNE KOSTI (OSTEOPOROZA)

Kad hormoni čine čuda

2

KAKO OSTATI ZDRAV I NEOVISAN?

Mediteranska prehrana smanjuje rizik od nemoći kod starijih

3

SJEDIMO SEDAM SATI DNEVNO

Visoki stolovi u uredima pridonose dobroj liniji