Zdravlje
ZDRAV ŽIVOT

Od usamljenosti se možete razboljeti
Objavljeno 13. studenog, 2017.
Istraživanje pokazuje da su kod društvenih osoba izgledi za iznenadnu smrt niži 50 posto

Moderna medicina pomaže sve većem broju ljudi da žive duže i zdravije nego ikada dosad, ali novija istraživanja pokazuju da novu pošast predstavlja sve prisutnija društvena izolacija koja se smatra jednako štetnom za zdravlje kao pušenje ili pretilosti.

Američki znanstvenici upozoravaju na epidemiju usamljenosti koja utječe na razvoj brojnih zdravstvenih problema.

Rezultati studije što su ih nedavno iznijeli članovi Američke udruge psihologa pokazuju da su kod osoba s višestrukim društvenim kontaktima izgledi za iznenadnu smrt niži za čak 50 posto.

Društvena izolacija

Metaanaliza provedena na 148 studenata iz SAD-a, Europe i Australije pokazala je da društena izolacija, usamljenost i odluka o tomu da živite sami znatno utječu na preuranjenu smrt, gotovo jednako kao i ostali rizični čimbenici, poput pušenja ili pretilosti.

“Ova su istraživanja podcijenjena”, tvrdi psihologinja sa Sveučilišta Brigham, Julianne Holt-Lunstad, koja je iznijela razultate istraživanja na sastanku psihologa u Washingtonu.

“Podaci prikupljeni u okviru više stotina raznih studija provedenih među milijunima sudionika daju nam snažne dokaze o značaju društvenih kontakata za fizičko zdravlje pojedinca.”

“Usamljeni ljudi češće puše, češće su pretili i rjeđe vježbaju”, dodaje Anne Boeger iz Njemačkog centra za osobe treće životne dobi. Kaže i da se usamljenost povezuje s povećanom opasnošću od razvoja raka dojke i kardiovaskularnim problema.

Holt-Lunstad tvrdi da je godine 2010. oko 35 posto ljudi starijih od 45 godina bilo kronično usamljeno, a samo deset godina prije bilo ih je 20 posto. Kao razlog za to navodi sve više kućanstava sa po jednim članom, veću stopu razvoda i snažnije fokusiranje na društvene medije nego na stvarne životne kontakte.

Osoba ne mora biti fizički sama da bi se osjećala usamljeno. Usamljenima se osjeća 43 posto starijih ljudi, iako ih samo 18 posto živi samo. Često i u braku ljudi osjećaju nedostatak smislene interakcije. Profesorica psihologije sa Sveučilišta Bochum, Maike Luhmann je optimistična. Nedavno je objavila veliku studiju o usamljenosti koja se temelji na društveno-ekonomskim podacima.

U kontaktu

Luhmannino istraživanje ne dovodi u vezu zdravlje i usamljenost, no pokazuje da na usamljenost nisu predodređene samo određene dobne skupine, premda od nje najčešće pate ljudi treće životne dobi.

“Promjene u društvu, kao i struktura kontakata nisu nužno negativni. Primjerice, društveni mediji i internetske aplikacije poput Skypea starijim, manje pokretnim osobama mogu pružiti priliku da ostanu u kontaktu s članovima obitelji i prijateljima s kojima mogu komunicirati i češće nego prije”, kaže Luhmann te dodaje da treba prekinuti predrasude da su osobe koje imaju vlastitu djecu manje usamljene.

“Djeca nisu jamstvo za sprečavanje usamljenosti, osobito ako žive na drugome kraju svijeta”, kaže psihologinja.

Prema podacima Njemačkog centra za osobe treće životne dobi osobe koje se osjećaju isključeno ili društveno izolirano imaju više izgleda da se osjećaju usamljeno, a dojmu “nepripadanja nigdje” u moderno doba sve češće pridonosi i sve snažnije izraženo siromaštvo, kaže Luhmann.Hina

Osoba ne mora biti fizički sama da bi se osjećala usamljeno

Možda ste propustili...

VIŠE OD 380 MILIJUNA LJUDI DILJEM SVIJETA BOLUJE OD DIJABETESA

Ako je u obitelji netko imao šećernu bolest, učestalost je znatno veća

PREHRANA - ČUVAR ZDRAVLJA

Pet serviranja voća i povrća

Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana