Nizom istraživanja potvrdilo se da gimnas tička rekreacija predstavlja najbolji sportski po četak za svako dijete. Vrijeme ranog djetinjstva je  razdoblje kada se intenzivno razvija motorika, a sudjelovanje u organiziranoj  sportskoj aktivnosti kao što  je gimnastika dodatno pomaže razvoju važnih vještina kao što su koordinacija  u prostoru i ravnoteža. Zabavno i stimulativno okru ženje uz stručni nadzor trenera potaknut će najmlađe  da se okušaju u  savladavanju čitavog niza gimnastičkih vježbi koje će postaviti  temelje zdravog i aktivnog  života u kasnijoj dobi.

S početnom gimnastičkom  rekreacijom može se krenuti već u dobi od 1,5 godine. Kako odrastaju, bebe sve više vremena provode u  aktivnom istraživanju prostora oko sebe upuštajući se  u avanture poput penjanja,  skakanja i trčanja. Program  rekreacije za roditelje i bebe  omogućuje da u sigurnom  okruženju i pod nadzorom  trenera najmlađi uz pomoć  svojih roditelja učine prve gimnastičke korake. Prilika  je to da se roditelji i njihovi  mališani dodatno povežu  zajednički sudjelujući u zabavnim aktivnostima sportskog karaktera.
Kako odrastaju, djeca u treninzima gimnastičke rekreacije sudjeluju samostalno.  Ukoliko najmlađi imaju  priliku i želju redovito trenirati gimnastiku, prednosti bavljenja ovim oblikom  rekreacije osjetit će se vrlo brzo. Razvoj motorike, gipkost i okretnost pokreta dovest će do pravilnog držanja cijelog tijela, ali i povećanja samopouzdanja kod djece i  vjere u vlastite sposobnosti. 

„Naši najmlađi kroz sport  mogu razviti puno pozitiv nih osobina koje su važne za  njihov psihosocijalni raz voj. Djeca se uče prihvaćati  pravila, ponašati u grupi.  Uče se čekanju reda i sa modiscipliniranju. Danas  imamo problem da djeca  često ne mogu odgoditi za dovoljenje svojih potreba,  već sve žele baš sada i baš  ovdje, inače su frustrirana.  Kroz sport se uče strplji vosti i uvažavanju drugih.  Također, sport razvija od govornost i samostalnost.  Djeca se uče nositi s po razom, ako sudjeluju u  sportskim natjecanjima,  uče se regulirati svoje emo cije, posebno ljutnju. Sud jelovanje u natjecanjima  nosi sa sobom određeni  stres, ali dijete se uči  kako  se nositi s tim stresom, što  zatim može primijeniti i na  druge slične životne situa cije“, ističe prof. Jadranka  Oberman – Sebenji, školska  psihologinja.
Sudjelovanje u gimnastič koj rekreaciji također po maže i u učenju vještine  pravilnog i primjerenog ko municiranja s vršnjacima i  odraslima što je odličan te melj za stvaranje dobrih od nosa i sklapanje prvih pri jateljstava. Pored toga, gim nastika je sport koji zah tijeva ulaganje truda i po navljanje sve dok se ne ovla da određenom vježbom. Na  ovaj način djeca uče važnu  lekciju o tome da se trud  isplati i da treba biti uporan  pri ostvarenju vlastitih ci ljeva.