Sunčani dani su stigli, sezona godišnjih odmora je počela i uskoro će mnogi sretnici požuriti kako bi otputovati iz grada i isključili se iz svakodnevice, opustili i konačno napunili baterije za nove radne pobjede. No, prije toga treba se dobro pripremiti...

Osim svojih lijepih strana, odlazak na more, planine ili u prirodu nosi sa sobom i određene neugodnosti, najčešće vezane za kožu. Bilo da su u pitanju kožne alergije raznih vrsta, opekline od sunca, ubodi insekata ili kontakti s meduzama, važno je da na vrijeme znamo kako pravilno reagirati i što ljepše iskoristiti dane planirane za odmor i uživanje.

Najbolja zaštita za kožu je izbjegavanje dugog boravka na suncu. Osim toga, treba nositi šešir i laganu, udobnu odjeću koja pokriva kožu, a ako se odlučite za sunčanje, prijeko je potrebno nanositi kreme za zaštitu kože od sunca s visokim zaštitnim faktorom (SPF 25+), kako bi se spriječile opekline, kao i hidratantni losion ili mlijeko, koji će nakon sunčanja koži vratiti vlagu. Ako se to ipak dogodi, potrebna je upotreba krema s kortikosteroidima koji jedini ublažava crvenilo, bol, otok, a primjenjuje se uz hladne obloge od vode i, naravno, podrazumijeva dalju zaštitu od sunca.

Postoje zablude vezane uz upotrebu kortikosteroidnih krema. Jedna od njih je da će hormon ući u krv i izazvati hormonski poremećaj, da će se pojaviti tamnije, brojnije dlačice, ili atrofija kože s proširenim kapilarima. U praksi se to ne događa ako se kortikosteroidi pravilno upotrebljavaju. Ako se terapija provodi do pet dana na maloj površini kože i ako nema rana na koži, upotreba kortikosteroida potpuno je sigurna. Ipak, ako je bol jaka, poželjno je uzeti i neki analgetik u obliku tableta, koji također može pomoći u slučaju povišene temperature.

Putna ljekarna na ljetovanju trebala bi imati i sredstvo protiv uboda insekata u obliku kreme ili spreja, probiotik u slučaju probavnih tegoba i flastere ako se ozlijedi koža.

Tijekom ljeta, u slučaju blažih problema s kožom, treba izbjegavati kreme s antihistaminicima za lokalnu primjenu (lijekovi protiv alergija) koje mogu izazvati dodatne probleme u smislu kontaktnih alergija. No, ako se pojavi izraženija reakcija na ubode, ili ako osoba pati od alergija na sunce, preporučuje se uporaba tableta antihistaminika koje ublažavaju simptome. T.K.