Objavljeno 11. srpnja, 2016.
Trudnoća je za svaku ženu posebno iskustvo. Sama činjenica da se u vama razvija novi život i stvara novo biće čudo je prirode. Kada shvatite da ste trudni, niste samo odgovorni za sebe nego i za bebu koja raste u vašem trbuhu. Ako vam je to prva trudnoća, sigurno imate puno pitanja i znatiželjni ste, možda čak i brigâ i strahova, no ne brinite se, to je sasvim normalno jer vam je situacija nova i nepoznata. Kako bi vam bar djelomično pomogli, u Gradskoj i sveučilišnoj knjižnici Osijek pripremili su pregled dijela literature koji posjeduju, o temi trudnoće i njege bebe, a sve kako biste se mogli što bolje pripremiti za sve što ovo posebno životno razdoblje donosi.
Najbolja forma
Prije samoga začeća, čak i kad samo promišljate o povećanju obitelji, preporučamo vam knjigu "Što očekivati prije trudnoće: potpuni plan pripreme za začeće", autorice Murkoff, Heidi, E., u izdanju VBZ-a. Ovaj priručnik sadrži sve što treba znati o postizanju najbolje moguće forme obaju partnera, plan prehrane, informacije o biologiji začeća, ovulaciji, računanju plodnosti, mogućim poteškoćama, a obrađena su i najnovija dostignuća u liječenju neplodnosti. Knjiga je prepuna praktičnih i smirujućih savjeta te je preporučamo za sve buduće roditelje.
O svemu što bi vas moglo zanimati o samom tijeku trudnoće savjetujemo da pročitate svakako i jedan od sljedećih naslova koji pokrivaju sva područja u tom procesu. Prvi je od njih "Prvi koraci roditeljstva", autora Asima Kurjaka u izdanju Medicinske naklade koji predstavlja stručni priručnik namijenjen svima koji su upravo saznali da očekuju dijete, za olakšanje onima koji se spremaju na odlazak u rađaonicu ili pak onima koji su se iz nje upravo vratili i žele pronaći odgovore na bezbroj pitanja. Knjiga je bogato ilustrirana medicinskim fotografijama kojima vas autor vodi kroz život vašega djeteta prije rođenja, kroz testove probira, ultrazvučne, kliničke i laboratorijske preglede, porođaj i postporođajna zbivanja. Također, preporučamo i knjigu "Trudnoća iz dana u dan" autorice Maggie Blott, u izdanju Profila, koja je idealna za žene koje su prvi put trudne. Bogato ilustrirana, vodi vas dan po dan kroz promjene tijela, kao i rast i razvoj djeteta, predviđa moguće tegobe, izdvaja zanimljivosti te daje odgovore na niz pitanja koja bi mogla zanimati buduće majke. Ova knjiga odgovora na sva pitanja o razvoju ploda kojih se možete dosjetiti i detaljno opisuje porođajna razdoblja, načine porođaja, lijekove za ublažavanje bolova, moguće probleme i bolesti majke i djeteta u trudnoći i nakon porođaja.
Zdrava prehrana
Tijekom trudnoće svakako biste se trebali informirati o vježbanju i zdravoj prehrani, što zapravo predstavlja imperativ kvalitetnoga življenja svakoga pojedinca u svakodnevnom životu, a ako ste u blaženom stanju, time još i više. Uz konzultacije sa svojim liječnikom i trenerom o načinima vježbanja i prehrane, dodatno se o ovim temama informirajte i kroz priručnik "Vježbe za trudnice: cjeloviti program vježbanja kroz tromjesečja i priprema za porođaj" autorice Snježane Vojvodić Schuster. Priručnik predstavlja prvi hrvatski ilustrirani priručnik za trudnice, sa sustavno obrađenim programom vježbanja u trudnoći, detaljno objašnjenim tehnikama za lakši porođaj te savjetima i vježbama za postporođajno razdoblje.
Prva godina
Pripremite se i bebu dočekajte uz praktične priručnike koje vam preporučamo kako biste izbjegli stres oko snalaženja u novoj situaciji s novim najmilijim članom obitelji. Prva godina moje bebe: bogato ilustriran, praktičan vodič za njegu vašeg djeteta sadrži brojne savjete i recepte za zdravlje bebe i majke nakon porođaja. Detaljno je prikazan razvoj djeteta, iz mjeseca u mjesec, od rođenja do kraja prve godine. Brojna roditeljska pitanja i dvojbe naći će odgovore u ovom praktičnom i jednostavno pisanom tekstu. Najvažniji princip koji autori zagovaraju jest poštovati prirodu bebe. Također, preporučamo proučiti i Priručnik za vlasnike malih beba, koji je namijenjen svima koji vole praktičnost inženjerskih priručnika, pogotovo bi se mogao svidjeti očevima kojima je potrebna pomoć pri rukovanju najvećim "čudom prirode", novorođenom bebom. Upute vas vode korak po korak, a shematski dijagrami olakšavaju praćenje napredovanja vaše bebe. Priručnik za vlasnike malih beba odgovara na često postavljana pitanja, a zahvaljujući autorima, pedijatru dr. Louisu Borgenichtu i njegovu sinu Joeu Borgenichtu, "tehnički jezik" je ono što knjigu čini posebno zabavnom i maštovitom, no ne zaboravlja se da je beba živa te joj je uz sve navedene upute o pravilnom rukovanju, bitna i neizmjerna količina ljubavi.
Vodič za tate
U cijeloj priči oko trudnoće ne smijemo zaboraviti ni na očeve jer biti otac jednako je zahtjevna i izazovna uloga koja podrazumijeva mnoge promjene i nova iskustva kao i majkama. "Vodič za tate: njega djeteta pomaže novopečenim očevima u sigurnom i uspješnom sudjelovanju u njezi i razvoju njihove djece". Potpuno praktični vodič za njegu beba i djece vrtićkoga uzrasta napisali su i demonstrirali očevi, a u njemu su detaljno opisani postupci mijenjanja pelena, kupanja, odijevanja, hranjenja, nošenja djeteta i rješavanja hitnih situacija unutar obitelji i prilikom izlaska. Vodič je usmjeren na zadovoljavanje emocionalnih potreba djece, ali se u isto vrijem potiče i njihova neovisnost i osjećaj sigurnosti te daju savjeti, strategije i rješenja koja su funkcionirala kod očeva u stvarnim situacijama.
Gradska i sveučilišna knjižnica Osijek uz navedene, nudi brojne druge naslove koji bi mogli biti od pomoći u životnom razdoblju koje otvara potrebu za stjecanjem novih znanja i vještina. Djelatnici Knjižnice stoje vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja i preporuke oko odabira literature.
Tanja Hercog
Ako vam je to prva trudnoća, sigurno imate puno pitanja i znatiželjni ste