Objavljeno 16. studenog, 2015.
Saune jačaju imunosni sustav, eliminiraju toksine, poboljšavaju kardiovaskularni sustav i smanjuju teškoće povezane sa stresom.
Stručnjaci otkrivaju da saune, osim što jačaju imunosni sustav, eliminiraju toksine iz tijela, poboljšavaju kardiovaskularni sustav i rješavaju stresa, smanjuju kronične bolesti poput upale uha, krvarenja iz nosa i bolova u donjem dijelu leđa, vratu i zglobovima. Redovito korištenje saune ojačat će rad limfnog sustava, potaknuti metabolizam, usporiti starenje kože i pridonijeti sjajnom izgledu.
Terme Olimia posjeduju najveći svijet sauna u Sloveniji, koji se proteže na 1550 m2 i nudi devet različitih sauna, kao i velik izbor dodatnih programa u saunama (od vrtloga zraka, beauty programa s medom i bademovim uljem do meditacijskog program ili onoga s himalajskom soli) svih dana u tjednu. Da bi se odabrao pravi program i kako bi se postigli najbolji zdravstveni učinci, osoblje Terma Olimia uvijek je na raspolaganju sa stručnim savjetima.
OSNOVNA PRAVILA SAUNIRANJA
Pravilno sauniranje sastoji se od zagrijavanja i hlađenja tijela, dvije podjednako važne aktivnosti! Za sauniranje je potrebno izdvojiti najmanje dva sata, tijekom kojih je preporučljivo da se proces grijanja i hlađenja tijela dogodi nekoliko puta.
Na povišenje tjelesne temperature u sauni organizam reagira jednako kao i kod povišene tjelesne temperature zbog bolesti - pojačanim stvaranjem bijelih krvnih stanica, koje imaju važnu ulogu u našem obrambenom sustavu. Znojenjem, koje se na taj način potiče, izlučuju se razne vrste toksina, uključujući i kemikalije poput pesticida i teških metala. Organizam istovremeno također pojačano izlučuje hormone dobrog raspoloženja endorfin, serotonin i dopamin te hormon rasta zaslužan za mladenački izgled kože i rast kose.
U sauni ne treba ostati predugo (u finskoj i turskoj oko deset minuta, a u infracrvenoj oko pola sata). Nakon izlaska iz saune tijelo se ispire mlakom vodom, a tek nakon toga hladnom. Slijedi odmor od bar 20-ak minuta.Tijekom sauniranja potrebno je nadoknađivati tekućinu pijenjem vode ili nezaslađenog čaja. Terme Olimia poznate su po vlastitoj termalnoj vodi, koja je blago radioaktivna, temperature od 30 do 37 °C, a sadržava magnezij, kalcij i hidrogen-karbonate. Ljekovite odlike termalne vode Olimia potvrđuju se desetljećima i koriste u terapeutske svrhe i liječenju.
Spomenimo i to kako se saune ne preporučuju osobama koje imaju zdravstvene probleme, ni djeci mlađoj od četiri godine.
Prvenstvo u vrćenju vrućeg zraka
Početkom listopada 2015. u Termama Olimia održano je prvenstvo u vrćenju vrućeg zraka u sauni. Dvanaest natjecatelja - majstora sauna, predstavilo se svojim programima zračnog vrtloga pojedinačno i u paru, a o pobjedniku su odlučivali struka i posjetitelji. Programi su bili vrlo raznoliki, a natjecatelji Terma Olimia tradicionalno su zauzeli vodeća mjesta na ljestvici i na taj se način plasirali na svjetsko prvenstvo u vrćenju vrućeg zraka u sauni u Njemačkoj.
Stručnjaci otkrivaju da saune smanjuju kronične bolesti poput upale uha, krvarenja iz nosa i bolova u donjem dijelu leđa, vratu i zglobovima