Zdravlje
LAKŠA KONTROLA TJELESNE MASE

Čuvajte liniju - na biciklu!
Objavljeno 3. kolovoza, 2015.

Žene koje voze bicikl samo pet minuta dnevno imaju manje izglede za povećanje tjelesne mase ulaskom u srednju životnu dob, pokazalo je istraživanje provedeno na Harvardu. U studiji je tijekom 16 godina praćeno 18.000 žena u dobi od 25 do 42 godine. Pokazalo se da su ispitanice u vrijeme istraživanja u prosjeku dobile nešto manje od 10 kilograma. Istraživači napominju da su žene koje su više vremena provodile u vožnji biciklom proporcionalno tome imale manje povećanje tjelesne mase. Prema njihovim riječima, vožnja biciklom omogućava lakšu kontrolu tjelesne mase nego hodanje, koje mora biti žustro da bi imalo učinka. Pozitivan utjecaj vožnje na biciklu bio je najizraženiji kod ispitanica koje su na početku studije imale višak kilograma, piše u časopisu Archives of Internal Medicine.

Možda ste propustili...
Najčitanije iz rubrike