Trešnje su već uvelike obojile u crveno klupe na tržnicama i mame nas da ih kupimo. Osim odličnog, osvežavajućeg okusa postoji još razloga zbog kojih bi ih svakako trebalo uvrstiti u prehranu.

Bogate su prirodnim šećerom i podižu razinu energije u organizmu, ali i raspoloženje. Zato, ako ste depresivni i umorni, umjesto čokolade pojedite šaku "crvenog zlata".

Ako imate problema sa snom, trešnje mogu biti rješenje jer su bogate i melatoninom. Tako, umjesto da nesanicu liječite tabletama, sladite se trešnjama.

Utječu i na zdravlje oka, odnosno dobar vid, ali i na kožu jer sadrže 20 puta više vitamina A nego jagode i borovnice.

Bogate su antioksidansima, pa usporavaju starenje, snižavaju razinu kolesterola i poboljšavaju probavu.

Nakon fizičkih aktivnosti konzumirajte ovo voće jer sprječava grčenje mišića, a pomaže i protiv menstrualnih bolova.

Trešnje su hrana za mozak jer potiču mentalne funkcije, pa ih grickajte ako vam je zbog vrućine oslabjela koncentracija i memorija.(J.Kn.)