Usvakome od nas postoji mračna strana osobnosti. U njoj mi skladištimo sve neprihvatljive dijelove svoje osobnosti.
Sve ono što poričemo i sve ono čega se stidimo. Tu se nalaze sva naša lica koja ne želimo pokazati svijetu i lica koja ne želimo ni sami sebi priznati. Sve što na sebi mrzimo, čemu se opiremo ili što odbacujemo, živi svoj život koji smanjuje osjećaj osobne vrijednosti, ljubavi prema sebi, prihvaćanja i bivanja sa sobom i drugima.
Kada dotaknemo ta mjesta u nama, ako ih dotaknemo, prvi su nam impulsi ili da se borimo s tom stranom u nama ili da se na neki način kompromisno nagodimo sami sa sobom, opravdamo i izracionaliziramo. Ako vas zanima koja su to mjesta u vama, ili mislite da ih nemate, zapitajte se:
“Što sve ne volite kod sebe?”
“Što je to što nikako ne biste htjeli da netko sazna o vama?”
"Koja je najveća laž koju ste sami sebi ikad rekli?”
“Kojeg se saznanja o sebi najviše bojite?”
“Što vas sprječava da učinite sve potrebne promjene kako biste vodili život kakav želite?”
“Kako izgleda vaše najgore stanje, tjelesno i emocionalno, i kako se osjećate u svezi s tim?”
Ako ste prošli ovih nekoliko pitanja i došli do nekih odgovora, odlično! Tih dijelova ste svjesniji. Ali postoje i dijelovi naše mračne strane kojih uopće nismo svjesni. Oni se nalaze u našoj podsvijesti i uvelike utječu na naš život, a upravo oni zahtijevaju puno naše pažnje. Jer kako ih nismo svjesni, oni na lukav način upravljaju našim ponašanjem, kroz mehanizam projekcija. Mi na ljude oko sebe konstantno projiciramo vlastite osobine koje su nama neprihvatljive (naša mračna strana, sjena). Da bismo otkrili te dijelove sebe, bitno je da počnemo proučavati kada i zašto osuđujemo druge, kada donosimo negativne, isključive, podcjenjujuće stavove o drugima. Kada, što i koga tračamo, zgražamo se, naslađujemo? Kada vas netko uznemiri svojim ponašanjem? Kakvo je ponašanje ljudi koji vam idu na živce? Od potpunih stranaca pa do partnera i djece. Također, razmislite i koje i kakve savjete dajete drugim ljudima? Što im govorite kako bi oni poboljšali svoj život, bili bolji ljudi? Koji su to dobronamjerni savjeti koje konstantno dijelite drugima? Trebaju li oni možda baš vama?
Naša zrcala
Ako ste našli osobine koje osuđujete ili vas živciraju, idite redom, jednu po jednu, i provjerite imate li ih i vi. Smijete li ih imati? Zapravo, sve ono što vas iritira, živcira i ne možete podnijeti kod drugih ljudi, s time se borite iznutra, a da niste ni svjesni toga. Naša podsvijest želi to razriješiti i upravo zato projicirate na druge ljude, tako drugi postaju vaša zrcala. Tamo gdje imate naglašenu jaku reakciju ili vam se stalno ponavlja jedna te ista situacija, ili stalno nailazite na ljude s osobinama koje su vam apsolutno neprihvaljite, tu se nalaze vaša vrata u vašu mračnu stranu.
To su elementi ljudskosti koji postoje u svima, pa tako i u vama, ali su vam neprihvatljivi i s time se borite. To stoji na putu prihvaćanja, ljubavi prema sebi i drugima i miru. Npr. dokle god ne možete prihvatiti vlastitu sebičnost, svi ljudi oko vas će biti sebični ili ćete sebičnost glorificirati i pravit ćete se da je to sjajna osobina, ali ispod toga nema sreće jer nema ravnoteže.
Nije poanta prihvatiti sebičnost i onda se ponašati “ja sam sebična, takva sam ja i imam pravo na sve što hoću kad ja hoću i svi oko mene su moja funkcija i meni na usluzi”. Poanta je da osvijestimo da imamo taj dio i mi u sebi i da zapravo radimo na prihvaćanju toga, on je nastao iz neke ranjenosti ili povrede, tome mjestu u nama treba ljubavi, prihvaćanja, iscjeljivanja i vremena.
Prihvaćanje
Potrebno je uočiti te mračne dijelove sebe i zapravo donijeti ih na svjetlo. Mogu li se voljeti i kad sam sebična? Mogu li si oprostiti što sam sebična? Kako mogu prihvatiti i transformirati svoju sebičnost? Što mi stvarno treba? Zašto to radim? Čega se bojim? I u konačnici, situacija postaje moj izbor, mi preuzimamo odgovornost za svoju sebičnost, za to kako ćemo se osjećati i što ćemo poduzeti. Naša sebičnost više ne vlada nama, svi ljudi oko nas više nisu sebični, a oni koji i jesu, više u nama ne izazivaju burne reakcije, nego s obzirom na to da mi uspijevamo pronaći mjesto suosjećanja za sebe, tada iskreno i prirodno možemo pronaći suosjećanje i za druge.
Tama ne podrazumijeva samo negativno, nego se odnosi i na ono što nije u svjetlu naše svjesnosti. Svaka od tih uvjetno rečeno negativnih osobina, ima i svoju pozitivnu stranu, ali ako smo se odrekli jedne strane, onda smo se automatski odrekli i druge. S druge strane sebičnosti može biti sposobnost da se zauzmemo za sebe, s druge strane lijenosti može biti kapacitet da se opustimo, vrlo često ljudi koje živcira lijenost, svoja i tuđa, uopće se ne znaju opustiti. S jedne strane može biti glupost, a s druge strane dozvola da griješimo. (Centar osobne moći)
Ivana Plačko, integrativna terapeutkinja
Ako ste našli osobine koje osuđujete ili vas živciraju, idite redom, jednu po jednu, i provjerite imate li ih i vi
Želite li biti cjeloviti ili dobri?
Carl Jung, jedan od najvećih psihoanalitičara 20. stoljeća, izjavio je: “Želite li biti cjeloviti ili dobri?” Na vama je da odlučite hoćete li pristati na ono što vam je nametnuto (od obitelji, sredine, nasljeđa i kulture u kojoj ste odrasli) kakvi morate biti da biste bili u kategoriji “dobar” ili ćete odustati od idealne nedostiže slike sebe, početi osvještavati svoju tamu i iznositi je na svjetlo, postati čovjek i živjeti ono što vi stvarno jeste.
Dati mračnim dijelovima ljubavi, pažnje, prostora i zraka da se transformiraju. I postanu cjeloviti dio vas. Nema osobe koja će to učini umjesto vas. Tada vi upravljate svim aspektima, i pozitivnim i negativnima, a ne oni vama. Sve čemu se opiremo, opstaje. Sve što prihvatimo, transformira se. “Čovjek ne doživljava prosvjetljenje zamišljajući svjetlost, nego osvještavajući tamu”,kaže Jung.
Radionica u nedjelju
Ako želite više stražiti svoju mračnu stranu, pozivamo vas u nedjelju, 1. ožujka, od 18 do 20 sati, na radionicu Mračna strana osobnosti u Centru osobne moći, dvorana Olimp kod kružnog toka. Cijena je 70 kuna i prijave su obvezne na placko.ivana@gmail.com