SASTOJCI:

15 dag suncokretovih sjemenki

10 dag sezama

10 dag kikirikija

5 dag badema

3 režnja svježeg češnjaka ili 1 crveni luk

malo prokuhane vode

začini po želji

PRIPREMA:

Suncokretove sjemenke popržite nekoliko minuta u suhoj tavi. Suncokret i sezam sameljite u multipraktiku, dodajte kikiriki, badem, češnjak/luk, začine (sol, papar) i malo prokuhane vode.Izmiješajte sastojke dok ne dobijete glatku smjesu. Ukrasite po želji – peršinovim listom ili vlascem. Namažite na komadić integralnog kruha i uživajte!