Ako započnete ujutro dan s čašom tople vode s limunom, dobit ćete brojne pozitivne efekte na organizam i na zdravlje. Ne samo da topla voda stimulira probavni sustav, nego limun stimulira i čisti jetru. Limun pomaže želučanoj kiselini u probavljanju hrane. Citrusno voće je bogato vitaminom C i askorbinskom kiselinom. Vitamin C pomaže u borbi s prehladom, a askorbinska kiselina pomaže bolju apsorpciju željeza koje igra važnu ulogu u jačanju imuniteta. Ako vam je tijelo u kroničnoj pH neravnoteži, imate veće šansi da se razbolite. Iako je limun kiseo, on se u tijelu pretvara u bazu i alkalizira ga, a time ćete brzo i lako izbalansirati pH organizma, posebice ako vam je prehrana bogata mesom i mlječnim proizvodima. Limunada je prirodni diuretik, što znači da pomaže tijelu izbaciti tekućine i toksine. Citrusna kiselina takođe povećava broj enzima koji stimuliraju jetru. Kombinacija vode i limuna pomaže u hidrataciji i oksigenaciji krvi, zbog čega se osjećate fantastično. Vitamin C igra glavnu ulogu u održavanju zdrave kože, a antioksidansi se bore sa starenjem.(T.K.)