Ovo je dijeta koju su osmislili farmaceutkinja Sumiko i njen muž Hitoshi, koji je izgubio čak 18 kilograma uz nju. Najvažnije je da ujutro jedete banane i tijekom dana pijete mlaku vodu, a rezultati će biti vidljivi već nakon dva tjedna. Za doručak možete pojesti više od jedne banane, isključivo sirove, ali nemojte se prejesti. Ako iz bilo kojeg razloga ne možete jesti banane, zamijenite ih bilo kojim drugim voćem. Ako ste i dalje gladni, pričekajte 15 minuta pa ako i dalje osjećate glad pojedite bilo što drugo, ali u malim količinama. Za ručak i večeru jedite normalno. Preporučuje se da ne večerate nakon 18 sati. Nema posebnih pravila o ručku i večeri u ovoj dijeti, a ni zabranjenih namirnica, bitno je da izbjegavate prženu hranu i da se ne prejedate. Jedino piće koje smijete piti uz obrok je mlaka voda, i to u manjim gutljajima. Nakon 15 sati možete pojesti neku poslasticu kao što su čokolada ili keks, mada je najbolje da to bude komad voća.(T.K.)